2019-06-26锻炼第10天

早餐：汤面+鸡蛋

中餐：两碗饭+荤素

晚餐：蔬菜汤+酸奶

便便一次，不多~想把自己的肠道做一次大扫除。。。想想就想吐- -

体重：61kg

锻炼1小时左右，拉伸、瑜伽放松

成长路上，只愿更努力而为之

要自律，不要懒惰，成为一个更优秀的自己，嗯！