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每个人都有目标，但完成目标的结果却是有差异的。这不是说有的人有多聪明，这根本的原因就在于是否有一个良好的自律习惯。

比如说，在上一份工作中，公司为所有员工都发放了弹性福利，为了健身我办理了年度健身卡。开始期间，兴致勃勃地去健身，但好久不长，不到几天就很少在去光顾健身房了。

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我也明白，没坚持健身的习惯，主要原因就是没有自律的习惯。那么，如何培养自律的好习惯呢？

首先，设定目标。

没有目标的行动，很容易半途而废，也不容易养成自律的好习惯。

比如我要健身，设定一个明确的目标，想通过健身达到一个什么样的目标。有了目标，才会很好的行动，设定目标也是培养自律习惯的前提。

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其次，给予自己承诺。

承诺是不可轻易失信的，很多时候我们对他人的承诺如果做不到会羞愧，但对自己的承诺就无所谓了。

其实，如果将给予自己的承诺也上升到对他人承诺的那个标准，对于自律的养成也有很大的促进作用。

而且，除了承诺要做到自律的誓言之外，也可以给自己设定奖励机制，这对目标的达成也不失为一种好办法。

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最后，向优秀人的看齐。

也就是说，把那些在自律上做的很少的人，作为参照物，可以适当的去模仿学习。

比如说要早起，但是很难做到。前阵子，网络上有王健林的时间安排清单很火，他早起锻炼身体等。这些都可以用来借鉴学习。

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上面是对自律的一点看法，道理都很简单，可以说人人都懂。但是，要想做到自律，可不是一朝一夕就能达成的，这需要我们不断地进行训练自己。