生闷气

源于一件衣服，事情太多，放了两天，冻了又化，化了又冻。

深追究是因为不够在意以及拖延症。

明日天气降温，今晚老爸让赶紧洗出来，我表示理解，老爸还特意解释了一下。

其实更主要是自己的原因，晚间计划被打乱，想做的事情要往后拖，心情难免有些烦躁。

换个角度想，如再遇这种情况且计划还剩很多的情况下该怎么办？

其一将计划提前完成，不敢保证不会出现突发状况。

其二接受变化，调整好心态，不可抱怨，做好目前需要做的，做完后再开始行动，做需要完成的计划。

作为生闷气可自我消化的代表，其中有一点很有意思，在这期间大脑中会想出多种不同的消极想法，内心产生反抗似的语言对话。你在生气时也会出现这种状况吗？

我应对的方式就是掐断，让自己的思绪停止或者转移注意力，毕竟有些话说出来未必好，也或许是情绪没有达到一定程度所以还在控制范围内。

不过今天确实有些太烦躁，语气要注意，有些牵连到他人，需要反思。