2021-04-07

[cp]#世界读书日# 微习惯，看似很不起眼的动作会是好习惯的开始。但是人们往往有一个特点，不由自主的就给自己很大的压力，以至于进行不下去。

春暖花开，下定决心要减肥，但迟迟没有行动，就是一想到按照keep上锻炼，身体就不由自主的退缩，为什么？当然是害怕呀，练的时候动作不到位，练完之后肚子疼。

闺女不爱学英语，就报了一个班，两个课堂，发现她仍然不爱学，仔细一研究，原来是内容太难太多，每迈出一小步都要付出很大的努力，更何况一下迈出那么多步。

仔细想想，这和我不想运动很相似，很困难的事情，自己本身就很抵触，更别说要愉快的学习和兴奋的玩耍了。

你是不是也有很多这样的体验呢？很想干成一件事，但是觉得太难，又放弃了？

这个时候不妨从最小的动作开始。

我可以每天做一个动作，也可以让女儿每天只学习十课之中的一课英语，每天练习一个字。先骗过大脑，写完一个字接着就会写两个字。

这就是习惯养成的开始，加油，我们一定能成功不是吗？

对此，你有没有什么体验呢？欢迎留言。

期待自己的蜕变！[/cp]