越长大，越怕活成爸妈的样子

什么时候，你发现自己和爸妈越来越像？特别是随着你年纪越来越大。

“你躺在沙发上看电视的样子，跟你妈一模一样。”

“你什么时候跟你妈一样了，斤斤计较，尖酸刻薄。”

“别跟你爸一样，拿起酒杯就没完没了。”

明明你远还没到那个年纪，却发现自己越来越有父母的影子，而且是缺点的影子。小时候看到母亲跟人尖刻地争吵，或者看到父亲总是对母亲要么斥责要么冷脸，然后发誓长大了绝对不要变成这样。

可是，为什么你害怕活出父母的缺点，却越活越像你的父母？

有的人，一直在复制父母的人生

插图 | 电影《我是山姆》

到一定的年纪，你会发现，原来最恨父母的那一套东西，已经完全活在了自己的身上。

小林是一个沉默寡言的计算机管理员，他恨父亲一辈子走不出小镇，发誓要考学走出大山。可当他工作后，却发自内心觉得融不进这个世界，自己的内向沉默、只会埋头做事，和父亲如出一辙。

他常想起父亲说的话——“外面的世界很危险，不要轻易相信陌生人，多长几个心眼”。不知不觉也已经成了他无法轻松的缘由。

而我二表姐，从小她妈妈争强好胜，把她当作铁姑娘养，她恨透了妈妈对她一言不合就拳脚交加，却蓦然发现，每当孩子淘气，她也控制不住开始变成自己的妈妈，妈妈的语言、神态在自己身上得到复制并发扬光大……

朋友s的公公婆婆的相处模式是各自活动、各自生活，s的婆婆喜欢跟自己的姐妹打麻将，而沉默的公公不是去钓鱼就是去老茶馆独自喝茶。而s的丈夫现在也在重复父母的婚姻模式，显得有些疏离。

好奇怪，明明对父母的一些行为又恨又怕，却又在不断追逐重演。

刻进成长轨迹里的印记

让你和父母越发紧密

一个人成长的家庭氛围，可能决定了一个人的一生，在好的家庭里收获的爱和鼓励，让人更加自信和确定，但不是所有的父母都能给孩子需要的所有，才有了那么多想摆脱父母阴影的孩子。

所以，是什么在影响你重复这些想摆脱的阴影？

心智模式的成长方式

心理学家认为，每个人的心智模式形成于我们自我构建的成长过程中。

一个孩子一开始感知、反应事物的方式，来自身边重要他人对ta的影响，多次发生后，就会慢慢固定下来，形成这个孩子一生的关系模式。

朋友s说起丈夫以前说过：“你多好啊，你从小家里都围着你转，我呢，是放养！”s的丈夫第一天去小学报名，都是他自己去的。

在放养的环境里，无数个这样的事件，让s的丈夫习惯了一个人运转自己的世界，久而久之习惯了不倾诉、不求助、自成一体。

那些没有说出来的“话”也编织进了心中

一个人长期生活在一个家庭里，成年人或许会对自己的烦恼只字不提，然而，一个孩子会感受到这个家庭信息场里的所有信息。

特别是那些没有说出来的话。

s的公公沉默寡言，从小生长在这样的家庭，s的丈夫可以感受到父亲的情感压抑，也感知到母亲为了这种痛苦而痛苦。

这种情绪孩子也写进了孩子的情感模式中。于是不知觉地把这个关系模式带到自己的婚姻中，不想要父母那样的婚姻，却又越来越像。

s丈夫的经历，和很多人一样：明明知道原生家庭有很多问题，却在越来越多的瞬间，发现自己越来越像父母。

心智模式是过去的小情绪体，慢慢固化，长成了的大情绪体，过去的小反应，现在成了无意识的自然反应，在心理学里这叫做“强迫性重复”，那些固有的情绪反应成了我们确认过的自我的一部分。

有时候越恨，就是联结得越紧

可为什么明明自己是知道父母那一套有问题，甚至是恨的，发誓不能重蹈覆辙，还会去重复呢？

原因也很简单。因为爱和恨其实是同一种东西，都意味着强烈的联结。当一个孩子无法改变让它痛苦的东西，就会非常恨它。

生活中，我们往往越怕什么，就越来什么，就是因为你的“怕”和“爱”，是同一种强烈的情绪，你早就与它有联结了，越挣扎，命运之手会将你抓得越紧。

从旧的家庭里，长出新的自己

有时候，科学家们做科学实验研究新药品，总是会让小白鼠，先感染上病毒，有了症状，再用药品去治愈。不从一种疾病中求生，就身体来说，不能发展出一种抗体。对很多人来说，我们对父母原生家庭的重复，也具有这样的意义。

依照家庭系统来说，我们正是要从系统的内部生长出革新的力量。这里面，有继承，就必然有前进。

一切取决于我们如何看待这种重复的命运。正如，了解了丈夫的更多过去和现在，s也对自己的婚姻和成长有了新的认识。

原生家庭关系绵密的s，从小生活在无微不至的情感支持中，但是却成了一个有强烈依赖性的姑娘，她觉得很多事除非找到依靠，否则自己完成不了。这是一种紧密型家庭关系提供的安全感，也是对向外探索的限制。

正如恋爱初期，她在丈夫身上，看到了力量和稳定，他从来不假手于人，他有主意，仿佛所有事情，他都能搞定。某种程度上来说，他疏离的家庭情感模式，给予他的独立的力量。

任何一种心智模式，一定蕴藏着资源和限制两面，并不仅仅是你看到的可怕的、你最恨的那一种重复。

公平地说，s的丈夫和她正是因为来自两个不同的原生家庭，对彼此有“异质文化”的冲击，让他们互相吸引，组成家庭，想要突破自身，渴望完整。

没有人有完美的原生家庭，只有无法选择的力量和限制，那就是上帝交到我们手里的一副牌。如何打好它？便是你一生的任务。

生活在受害者的角色中，就像很多人说“父母皆祸害”一样，否定父母是容易的，但是，知道了父母的祸害，却依然不能让自己活得更好。因为我们只是否定了，却没有完成真正的肯定，从中汲取到力量。

如果把家庭看作是一个系统的话，在这个系统中成长，我们必然会成为这个系统的一部分，学会它的运作方式，变得越来越像父母。

但另一方面，也要看到，作为这个系统崭新的一部分，也注定要发展这个系统，让它有所不同。

我们是新的一代，会长出自己——虽然是在旧的基础上。但这可能正是这个世界自我更新的方式，我一直相信这就是人的使命。

相信我，如果你为原生家庭而痛苦，那可能是你走向改变的开始。重复不仅仅是为了重复，而是为了创造，人正是这样才寻找到了自己的意义。