产后下乳难？试试这两样水果制成的食疗方子吧
水果，是我们经常可以吃到的，甚至光是想想那诱人的五颜六色都会让我们禁不住地咽口水。
其实它们不仅口感、味道佳，而且食疗功能强大，若是我们可以将其作为食疗之物，那该有多美妙呢！
下面，我就来向大家介绍两种常见清热水果的食疗方案吧。
无花果和番木瓜除了众多功效外，都有方子帮助产妇产后下乳之效，（今天早上，有小伙伴问我一些产后问题，加上我之前的所见所闻，感觉现在产后下乳难，已经成为一个普遍问题了，就想说说）。
一、无花果
鲜无花果
无花果有极高的营养价值，在《圣经》和《古兰经》里分别被称为”生命果“和”太阳果“。现阶段，世界公认其最具价值的药用价值表现在对癌症的抑制。
一、主要功效：清热解毒、利咽消肿、强健脾胃、产后通乳。
二、适宜症状：1、热性的咽燥喉痛、痔疮出血、脓疱。
2、脾胃虚弱、便秘腹泻及痢疾。
3、女性产后气血虚弱、乳汁不足。
三、对症方子
1、清润咽肺
鲜无花果1~2个，蜜枣两枚，隔水炖烂，每日食用1~2次。
2、清热解毒，用于风热引起的急性咽喉炎。
无花果30克，冰糖适量，煲汤食用，每天一次，连服3~5天。
3、养血生津（津液不足者易口干舌燥），祛风（风轻可致人四肢莫名抖动、重可引起中风）润肤。
无花果3个，空腹食用，每日三次。
4、痔疮脱肛
无花果9克与猪大肠1段，水煎。
三、食疗方子
无花果药材
1、无花果粥（下乳方）：益气健脾，养血通乳，适合产后气血亏损以致乳汁少或者无乳汁。
制作方法：1、准备无花果50克，粳米100克，适量冰糖，并将无花果切成碎米状。
2、粳米洗净，加水炖煮，待粥呈粘稠状时，加无花果及冰糖，炖煮，食用。
2、无花果钝猪蹄（下乳方）：清热解毒、通经下乳，用于肝郁气滞、虚火上窜引起的乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏，神经衰弱。
制作方法：1、准备无花果200克，金针菜（即黄花菜）100克，猪蹄2只。
2、将猪蹄切成小块，加生姜、胡椒、大蒜和适量清水，与无花果煮熟。
3、再放金针菜煮30分钟，加食盐、鸡精、葱花等调味剂，即可食用。
二、番木瓜
它就是传说中大名鼎鼎并备受妹子追捧的”丰胸圣物“，当然，又有专家说明，其丰胸成分几乎可以忽略不计，具体有效与否，姑娘们，可以自己试试哦。
还有，番木瓜里含有的木瓜酵素，外用可以去除皮肤表面的老废角质，可以用于皮肤保养。
其香气浓郁，汁水丰多，有”水果之皇“、”百益之果“的雅称。
新鲜木瓜
一、主要功效：清热祛湿、祛风。
二、适宜症状：湿热痢疾、驱蛔虫。
三、对症方子
1、治疗蛔虫等肠寄生虫.
番木瓜干粉9克（可以买到，一般产地特色品牌里有，以前我在海南上大学时买过），早晨空腹服用。
2、消化不良
番木瓜适量，生吃或煮食。
3、木瓜粥
鲜番木瓜500克，粳米50克，木瓜刨开，去瓤，用水煎煮取汁。
加入粳米，白砂糖，再加水煮粥，粥熟即可食用
四、食疗方子
木瓜药材
1、生姜米醋炖木瓜（下乳方）：益气养血，解郁通乳，解毒。特别适合产后缺乳、病后体弱及慢性胃炎、食鱼虾过敏等。
制作方法：
1、准备番木瓜500克、生姜50克、米醋500毫升。
2、同置瓦锅内，文火炖熟，分次食用。
2、番木瓜鲜奶：润肤养颜，但是脾胃虚寒者慎用。（一说到脾胃虚寒，我突然感觉大部分人都不适合了，不过我在原方中，去掉了冰块，应该脾胃虚寒者，可以偶尔食用而无大碍。另外，这个方子简单、方便，真的太适合白领妹子养颜了，所以我还是要说下的。）
制作方法：
1、准备新鲜番木瓜360克、鲜牛奶2杯，白糖适量。
2、番木瓜去皮、核，切大块备用。
3、将番木瓜块、鲜牛奶、白糖放入果汁机中，打成浓汁，饮用。
3、雪耳炖木瓜（感觉这个方子太普遍了，特别是南方的街头，到处都是）：养阴润肺（银耳针对于肺阴虚的食疗效果较好，特别建议老师和销售人员，这种经常说话太多，导致嗓子沙哑的人食用），滋润养颜。
制作方法：
1、准备雪耳（银耳）25克，番木瓜1个、北杏15克、南杏20克、冰糖适量。
2、雪耳用水泡一会儿，直到其发起来，再反复漂洗干净；木瓜削皮去籽并洗干净，切成小块备用。
3、南、北杏去皮洗赶紧，连同上料一起放入炖蛊中，加适量冰糖、开水，放入锅内，隔水煮至材料入味，即可食用。
4、木瓜汤：补中顺气，适用于腰膝疼痛、脚气等症。
制作方法：
1、准备羊肉1000克、草果5克、豌豆300颗、番木瓜1000克、粳米500克，白糖200 克、盐、鸡精、胡椒粉各适量。
2、牛肉洗净切块；粳米、豌豆、草果、豌豆洗净；木瓜取汁待用。
3、羊肉、草果、豌豆、粳米、木瓜汁及清水适量入锅，武火烧沸后转文火炖煮，豌豆熟 烂，肉熟，放白糖及其他调料。
用法：每日两次，每次一小碗。
以上，是我对无花果及番木瓜催乳方子和其他功效的介绍，希望对你有用。
