《成功心理学》笔记

P66“成功秘诀：你可以通过学习和实践来强化你的智力。

拓展你的智力——文字/语言智力：加入图书俱乐部或上写作课程；阅读各种读物；每天在你的谈话中运用一个新词。”

感悟：虽然现在时间不是很充裕，上班加带娃，但是还是要求自己坚持写作，虽然写的不是很好，但是强迫自己去锻炼，坚持写书评，下一步打算上一些写作课程，希望自己能够把写作这爱好锻炼的更好。

P94“皮尔建议把你的每个目标写在一张小卡片上，并把所有目标装在你的皮夹中。每当你想到另一个目标时，就把它记录到卡片上，并添加到你皮夹中的其他目标卡片中。当你实现了一个目标，就移走它的卡片。定期（至少每个星期）取出这些卡片并阅读它们，以提醒自己你正在努力靠拢的成功”

感悟：这几年都忘记给自己制定计划，活的浑浑噩噩，彻底变成黄脸婆，所以在以后的日子里一定要坚持给自己定目标，定期预习自己的目标。

P114“当你感觉自己将要发怒时，集中精力保持镇定”

感悟：太多的不如意，让自己失去了理智，一定要练就保持镇定的本领。

P129“我们需要觉得被我们的父母或其他看护人接受和重视。父母赞同对儿童而言是极其重要的——父母代表着安全和保障，也代表着为一个发展中的心灵所提供的身心安慰”

感悟：自从有了孩子，关注更多的是孩子的教育，所以我想时时刻刻提醒自己这一点。

P187“争取至少每天锻炼身体20分钟”

感悟：生命在于运动，一定要坚持运动。

P295“承诺时间、维护时间、自由支配时间”每周168个小时都在干什么？

感悟：至少拿出一周的时间来看看，自己的每周168个小时都在干什么，提高自己的工作效率