第一次辟谷

第一次辟谷 第一次辟谷

“辟谷”这两个字我印象中好像在哪部电视剧中听过，也从没想过自已以后会参与。当宗指小仙女第一次跟我提起时问我要不要跟她一起参加辟谷排毒调养身体，那时我还不太了解，我说辟谷不能吃东西还能调养身体吗？她耐心解答了我的疑问，发了关于辟谷的相关文章给我看，还说这个了凡老师加持法很深，所求如愿。我看了辟谷对身体好处还挺多的，主要是我对宗指小仙女说的是话必信无疑的。这期我没空你先去，我下期我报名，就这样我提前一个月报名了。 

当接近辟谷日期前一周时，我接到工作人员的电话提醒我辟谷注意事项时，哦，原来不只是不吃东西而已，还有这么多事项要注意呢 哈哈哈……也正这样，红色性格宝宝的我心中又多了些疑惑，这到底会是一个咋样的感受哟，紧张中带些期待。我开始跟身边的人分享，说我报了辟谷的活动，结果大部分的人听了都很惊讶，辟谷？你要减肥吗？这么廋了还去辟谷 小心皮包骨回来；你身材这么好，不要辟谷回来成排骨了；你这吃货几天不吃东西你受的了吗；你肯定坚持不住的，你不要到时候打120；辟谷你确定了吗？你能坚持吗？辟谷，我们到时候发美食诱惑你，，，等等声音，当反对声音听多了，心中就会有些些动摇、有些些挣扎，动摇不是不想去了，而是真有点担心自己全程能坚持下来吗？大脑会浮出来各种画面。。。名都报了，费也交了，不管咋样，人生中有些体验就得去挑战一下，有想法就得去行动，尽管大脑里会幻想各种画面，但我知道一定要去尝试这次挑战！紧张之中期待着这次体验 

第一天要求早上九点前吃早餐，吃完早餐后就不能再吃任何东西了，只能喝水。直接下午四点半去报道，下午五点半准时上课，正式开启辟谷课程中。说实话，开课前我已经是饿的状态了，但我知道要坚持住，上课了老师就会教我们方法。果不然开课后就有一位大师兄教我们方法，他说无论你在外面是多大的官或老板，来到这里，你就得服“气”听话照做你就不会饿，大师兄教我们喝西北风的方法果然管用，我们一个个去操作后，真的一下子感觉上没那么饿了。当我们西北风吃饱了，接下来就是一个个介绍此次来辟谷的理由，想达到一个什么样的效果。有几个是已经生病过来调理身体的，有为了过来调理便秘的，有为了过来调理失眠的，有为了过来减肥的，有为了过来增肥的，有为了过来排毒养颜的，有为了。。。。。。等等理由。大师兄说等辟谷完都会达到你们想要的效果。接着就到了吴了凡老师的上场，了凡老师讲话非常风趣幽默，这点到颠覆我以往对佛法老师的想象，我之前以为佛法老师都会很严肃，原来是这么幽默的老师，把我们一个个都逗乐不要不要的。我对佛法这些是不了解的，那些所谓的什么经什么经呀，我更是一个都不清楚，所以全场我没有提出什么问题，直到愉快下课。因为场地离我住的近，我就没有选择住酒店而是回来睡，回来的路上正好是一条美食街，看到了好多吃的也闻到了各种美食香味，这时候又感觉好饿好饿，口水直流一直在咽。整个人感觉就是胃跟嘴打架，最终嘴打赢了，忍住没吃。

第二天早上五点半起床，带着愉悦的心情去开始新的一天。进场签到后老师带我们首先禅修打坐，听着音乐不知不觉中一个小时很快过去，没我想象中那么难坐。老师说禅修打坐讲究方法与环境，其实没那么难，我觉得老师讲的非常对。早中晚各一小时打坐，我感觉都还挺好的，就是心没办法静下来，大脑会情不自禁的浮出各种画面，老师说这个急不来，要慢慢定心慢慢领悟。上课时老师讲的佛学方面的知识我是一点都不懂的，因为没有提前做工课完全是答不上话。因为这课就是让大家身心灵放松的，如果觉得累了，可以随时在桌上睡，哈哈，然后我困了我就在桌上睡觉，所以直接下课我都感觉不累。在回家的路上还是面临同样的问题，各种吃的，一路的香味，这简直就是在考验我毅力。回到家赶紧把家里一眼能看到的吃的全部收起来，眼不看，耳不闻，坚持住，但香喷喷的食物好像在我大脑游荡，啊啊啊。。。。一定要坚持住，这时候还是超我战胜了本我，带着饿饿感觉入睡。 

第三天还是五点半起来，起来后在过去道场的路上发了个朋友圈。哈哈，原来还真有很多不了解辟谷是做什么的，各种回复都有，我没有一一回答，打算辟谷完后再写篇总结，让有需要了解的可以了解一下。禅修打坐是辟谷每天早中晚都要做的事，了凡老师会带领我们一起。每次一小时，就是让你身心灵放松。这次课程本来就是公益的，但了凡老师大爱，说五月是一年中最毒的一个月，我们这期报名的谷友们就幸福了，给每人发了艾灸，艾灸的功能你们知道吧！如果不知道自己去百度，老师说让我们所有谷友的身体从辟谷以后远离亚健康，从此棒棒哒！艾灸完后老师请了著名中医彭博士给我们讲中医发展历史。下午了凡老师还是在讲佛学方面的知识，种善因得善果，万法戒空、因果不变。佛学方面很多东西要靠自已去悟。其实上课期间我基本上都是在打瞌睡，哈哈，我不是佛学弟子，没去深研也没打算深研。但有句话我印象比较深，老师说 不痛不觉，不觉不悟，是的，人生中很多事情都是这样，你要痛了你会才会觉知，有了觉知你才会去悟。第三天下课比较早，在回家路上看到吃的欲望没那么强烈了。因为喝了酵素，感觉明显比前两天好多了。 

第四天早上五半点闹钟响起，有点不想起来的感觉，但赖了两分钟左右，还是起来了。到了道场看到很多谷友都在跟了凡老师拍照，我也跟着过去拍了一张，然后开始禅修打坐，到点后又去做早操。做完早操我们又去拍了这期辟谷修练大合照，视频。了凡老师带我们去了33观音菩萨堂，里面有33种不同的观音菩萨像，我们进行了朝拜，又在里面打坐了半小时。回到课堂，上午了凡老师讲了关于观音菩萨的结缘佛学，下午了凡老师又讲了他们家乡的文化与历史。不知不觉中，我越来越喜欢听各种佛学中的音乐，越听越舒服，可以让人真正的放松。晚上回到家里，肚子感觉还是不饿，但就是大脑里还是会想吃香喷喷的东西，各种美食画片浮出，哈哈！坚持

第五天终于到来了，坚持到今天是不是可以大吃大喝了呢。No!不是。早上禅修打坐完后，没有做早操了而是直接去课堂听课了，了凡老师给我们讲了心相篇，我还是在打瞌睡。下午有进行字画等物品拍卖的环节，哇！这个环节就能看出土豪呢，我旁边左右坐着卧虎藏龙 呀！ 个个都是土豪，字画有几百起拍的，几千起拍的，也有上万起拍的，看的出来六十多人中有几个特别识货的，争先恐后，抢的不亦乐乎！ 我呢，即不是行家也不是土豪，只是个观众，所以我一副也没拍，哈哈！保持平常心。拍卖环节结束后就是大师兄跟我讲回谷相关事项。原来不是辟五天，辟谷最少是七天，只是后两天不是来这里可以在家里辟，等真正七天辟完才会完成，到了第八天才能开始算回谷，回谷前三天吃东西也要注意，每天只能吃五谷杂食粥跟水煮青菜，还是要很稀的那种，一天三餐都是，要连续三天，到了第四天才能开始吃 米饭跟有油的菜，还要以蔬菜为主，不能吃辛辣的，因为通过这一周的排毒代谢，身体内的垃圾毒素全部出来了，然后全身血液细胞全部都是从新激活，像新生婴儿一样，要慢慢恢复。  听完之后我感觉自已有点难以接受，一下子感觉自已有点上当了的感觉。我还想着明天去吃什么跟什么呢，这样一来还得坚持一周才呀，呀呀呀呀，，，，心情一下子没法平静了，但还是故意假装淡定听完，大师兄把原由跟我们说了，慢慢的我们也都理解了。都坚持了五天了，不能半途而废呀，要不然前五天不是白坚持了，一定要达到效果才有价值呀！

第六天早上是六点起来，喝了酵素后在家里放着音乐然后打坐半小时，做一下早操，没有义工菩萨监督早操中动作不标准，做了两下也就没做了，但精神还可以，上午在家办公没去公司，等中午打坐完后才去公司。办公室同事有些惊讶，哈哈，我自夸自捧，你们佩服我吗？我坚持过来啊，通过这事我以后做事更有定力了。哈哈，他们有些疑问，我也解答了。

第七天，也就是今天，今天是辟谷最后一天了，突然有些兴奋，比预期的要好，不赖床早起打坐喝酵素上班，该干嘛还是干嘛。一切都感觉良好，明天就要回返人间了，哈哈！下午不忙时就把思绪整理一下，赶紧把这次辟谷记录下来！

说了那么多是不是还是没有讲到辟谷到底辟谷是什么呢？其实辟谷禅修是一种很好的养生修心方法，网络上也有大量的相关资料，结合道家养生，静坐禅修。目前已经很多例子通过辟谷收获身心灵健康。辟谷不是单纯的不吃饭，与挨饿还是有很大的区别的。它是结合了禅修打坐法人体疾病主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质， 实现代人们吃的多，吃的杂导致肠胃负担过得，因而产生各种的亚健康。辟谷就是为了重新激法血液细胞。在此次辟谷中，我坚持下来了。七天不洗头、不冲凉、不吃饭、不护肤、不化妆，每天坚持早起，坚持禅修打坐，按照方法听话照做，我成功了，我又一次挑战自已成功了，突然觉得我自已都好佩服我自已。因为也有不少声音跟我说，你干嘛要这样去折腾你自已，其实我就是想挑战一下自已，贵在体验。我不知道我以后还会不会再次或多次参加辟谷，但我觉得人生中要有这样的体验，很多事情你不去尝试你永运不知道自已到底有大的毅力，只有做了你才会明白其中这种超越昨天自我的感觉。

感谢宗指小仙女引荐，感谢了凡老师引领，感谢义工菩萨付出，让我体验了一次奇妙的旅程。最后愿所有的亲们都能 身心安乐，智慧增长，财富丰溢，家庭幸福，所求皆如愿！

第一次辟谷