大鱼厨房|有煎蛋的早餐（一分钟早餐）

photo by A.

    昨晚睡得很自然…睡着睡着就醒了，接二连三如此，就索性早起做了这么一顿“任性”de早餐。一共耗时1分钟左右…假如你也恰好醒的早，可以尝试一下哦～毕竟食物是具有治愈功能的。

  …………………美味分界线…………………

  【食材清单】

    主料：小吐司 煎蛋 蔓越莓果酱

    辅料：玉米粒 黄瓜 胡萝卜 橘子瓣

            白巧克力球

    调料：亚麻籽粉 海鲜酱油

网络图片

  …………………美味分界线…………………

  【烹饪步骤】

    一、热锅凉油，鸡蛋8分熟即可装盘；

    二、其他随意摆成你喜欢的状态就好。

    三、在意热量摄入的小伙伴，可以不加白

    巧克力球。

  …………………美味分界线…………………

  【小贴士】

    分享最近看到的一段关于“时间”的文字给大家：

    如果一个人活到78岁，那么：

    要花大概28.3年在睡觉上，足足占据人生的三分之一；

    要花大概10.5年在工作上；并且很可能这份工作不尽人意；

    同时花在电视和社交媒体上的时间，也将占据9.5年；

    另外，还有吃饭、化妆、照顾孩子等等，也都是不小的时间开销。

    算到最后，真正留给自己的岁月不过9年而已。

    而如何利用这空白的9年，对每个人都有重大意义。

    我们每天都有86400秒存入自己的生命账户，一天结束后，第二天你将拥有新的86400秒。

    如果这是一笔钱，没有人会任它白白溜走，但现实中我们却一天天浪费永不再来的时间。

    总以为岁月漫漫，有的是时间挥霍等待。

    总以为明天很多，很多事不必急于一时，很多人无需立刻相见。

    但其实，人生来来往往，真的没有那么多来日方长。

    余生很贵，经不起浪费。