听杨澜讲座的收获和感悟

      此次著名主持人杨澜做客大v店主要是做新书《世界那么大，幸好有你》的宣传和推广活动，也回答了一些妈妈们的提问，很实用，值得学习。

    这本书主要是她过去的经历和人生感悟的分享。也是她在车上，飞机上有空时慢慢码出的文字，积累而形成的一本书。

    幸好有你，这个“你”泛指的你，指与交集过的人，有丈夫，父母，朋友，同事等给我们留下印象，刻入记忆里。她的书中还有一些交往技巧。

1个感悟：发现美，感谢身边人

  我们不仅要往未来看，还要用心去体验现在，去发现现在生活当中的美好，让我们更好的生活，学会去感恩感谢。

值得思考的问题：到底什么对于我们来说是重要的？

是什么让我们第二天醒来，还能投入热情，认为值得去做的事情？

人与人之间交往，最重要的是尊重与理解。

杨澜在介绍完书中的一些主要内容和感悟之后，就回答了一些大v店上妈妈们的提问。

问一:如何让自己的身体状态和心理状态，达到最佳状态？

1.不逞强，在家庭当中，双方都要一起去分担，当自己无法独自完成任务的时候，要学会寻求帮助；

2.给自己留出独处的时间 ，适当的排毒减压，累的时候要让身体去运动；

3.掌握一些调整情绪的方法，只有自己运动自己快乐的状态，才能够让周围人感觉到放松；

问二：女人如何管理时间，才能经营好家庭，教育好孩子，自己活得精彩？

1.做个时间表，记录重要的事情，比如说孩子的家长会，父母，的生日，重要会议等；

2.把休息的时间也当做重要的事情安排，不要安排得特别紧凑，要给自己放松的时间；

3一个小建议不要把所有的时间放在家庭和孩子身上；

问三:家长对于孩子玩游戏该如何去管理？

她的做法是周一至周五不能玩游戏，周末可以适当玩一下，但一般都不能够超过一个小时，当然有时候如果孩子表现好，看情况，可以适当的调整时间，给孩子玩多一会，但也不会超过两个小时。家长在孩子玩游戏方面，要对孩子信任，要与孩子做好沟通，协定。

重要点：

1.孩子的专注力会随着年龄的增长不断提升，家长在这方面要多与孩子陪伴。

2.三岁前孩子的情商和情绪的重要时期，是孩子安全感和稳定性重要时期，家长要多关注。

幸福就在身边，去感知，去发现。