【05】活在当下，要明白大脑是CPU不是硬盘

        大家好，我是老兵新哥，经易效能叶武滨老师授权，转述时间管理100讲。

        上文中谈到人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。要专注于当下，做重要不紧急的事。可是现实生活每天都被各种事物缠身，再加上大脑有四大特性，决定了我们很难专注于当下。

        特性一：大脑易被信息干扰。佛经讲到心猿意马，大脑会有很多念头，我们一辈子会遇到很多的事，家庭事业、当下与未来不是每一件事都能有结果，有遗憾和内疚会造成大脑里的牵挂和放不下；对未来的担忧，也会随时侵入我们的大脑，干扰我们的注意力。另外，外界的各种打扰，快手、各种广告、噪音污染也会给我们的注意力带来干扰，让我们很难专注于当下，专注于重要的事情，有时甚至会影响到我们的情绪。

        特性二：大脑内存非常有限。我们的大脑就像电脑的CPU一样，专注做一件事运行速度会非常快；如果同样打开太多程序，运行速度会变慢。我相信大家可能都有这样的体验：我们的大脑会在发生紧急状况时突然缩小关注范围，就是平时自己能够关注到的事物，在突发事件时就关注不到了，这就是我们会做事丢三落四的捡了芝麻丢了西瓜的主要原因。

        特性三：大脑很容易遗忘。大脑只能记住最近发生的事情，稍微往前一点的事情记忆就会变得模糊，再久一点可能我们就忘记了。假如今晚聚会，认识一位新朋友，告诉你手机号码你在几秒钟之内能够记住，但如果不及时保存起来，1小时以后很少有人还记得朋友的电话号码是多少。

        我们的大脑就像一个米缸，我们不断的往里面添加新米，先被吃掉的也是新米，陈米永远留下在下面，慢慢被遗忘了。这也是我们大脑智能的地方，因为我们的内存有限，从而用遗忘来不断地为新事件，重复记忆的信息腾出忘记的空间。

        特性四：我们的大脑很容易产生焦虑。大脑本身是无法判断那些事物重要，那些不重要，那些是次要的，所以那怕是非常重要的事，随着时间的推移，新信息的不断涌入，大脑也会遗忘。

        我们的大脑，易被内外部信息干扰，内存有限，会经常遗忘重要的信息，甚至会产生焦虑，以上特性决定了我们很难自然的活在当下把事情做完，这也是我们懂得很多道理仍然过不好这一生的一个根本原因。我们该如何破解大脑这个局呢？

        《搞定》一书中强调，大脑是CPU，不是硬盘；大脑的低级功能是记忆，高级功能是思考。

        想要管理好自己的大脑，让自己活在当下，我们不能什么事也不想，不考虑过去与未来，不在乎责任与担当，只是一门心思的念经，身为正常人，有很多责任必须要去承担、很多挑战必须要去面对，那该怎么办呢：

        （1）我们需要把大脑里的各种想法、杂念、顾虑、担忧整理出来，也就是写出来，让大脑轻装上阵，这样才能更好的专注于当下，处理好各种事物。遇到事情我们要及时记下来，养成随手记录的习惯。

        （2）要主动写，每天早上写日记的时候，顺便清空自己的大脑，整理好每天需要做的事，让自己有方向，不遗忘；主动管理自己，减少各种意外对我们的干扰。

        （3）最好定期进行一次彻底清理，把过去的遗憾，未来的担忧，近期的事物整理归纳，让自己对未来有更好的掌控。

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