读书

精神的锁链

2023-02-20  本文已影响0人  心灵说

抑郁是精神的锁链,每个人或多或少都经历过抑郁,所以抑郁症也被称为“心灵流感”,抑郁是社会大众普遍有的情绪。

对于抑郁症我曾经也深有感受,对周围的一切失去所有的兴趣,不修边幅,喜欢自闭,冷漠无情不喜欢与人交往,不爱交流,常觉得自己有大病,失眠,觉得别人说话都是针对自己。

如果一个人长时间的悲观失望,就会心智丧失,精力衰弱,行动缓慢,长期生活在阴影中无法自拔。

所有人的怜悯都不能穿透那面抑郁症人与人隔开那面墙,在抑郁这座封闭墙内,拒绝别人帮助,用各种方法惩罚自己,自己充当囚犯与残酷的罪人。

有一则故事:有一个富翁与一个书生打赌,富翁说:你若能将自己关在房里苦读10年书,每天有人从窗外递饭,坚持10年我将满足你所有愿望。

于是,这位书生开始与世隔绝读书,他终日伸伸懒腰,或者沉默思考,他再也看不到外界风景,听不到自然天籁之音。

他没有了朋友,也没有了敌人,敌人与朋友就是他自己。很快他放弃了这场堵局,终于在苦读与静思中大悟:没有朋友分享的人生,哪怕过10年大富大贵又有什么意思?

故事说明什么呢?

每个人活在世上不是一座孤岛,需要与外界链接,要知道你与世界也是链接的。人活着需要朋友,需要交流。

在你孤独迷茫时,需要朋友指明方向,在你痛苦时需要友情滋润鼓励。很多有抑郁症的人,很害怕公众场合,害怕见人。

或许这样的情绪是经历了某些事,觉得自己受到伤害了。如果一直纠结过往,自己的受害者情绪更严重,永远也打不开心里的枷锁,会在原地恶性循环。

这个时候你只有敞开心,让阳光照进自己心里阴暗的角落。你需要朋友,需要走出来。可以试着让自己忙碌起来,用工作来转移自己的胡思乱想。

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