孩子不让我上班

触发事件：孩子不让我去上班

情绪感受：着急上火，失去耐心，愤怒，发脾气

生理体验：有股气堵在胸口，面目狰狞

想法：每天都要上班，每天都这样缠着不让去，烦不烦啊。这么大个人了，就不能懂点事吗？都陪了一个小时了，我上班都迟到快40分钟了，有完没完啊，烦死了。

她肯定是在试探我的边界，一天比一天难搞，不断的索取更多的陪伴时间，就想要我天天陪着她，不要去上班。我得给她树立边界，不然她没完没了。

行为：在陪她一个小时后，眼看都8：30了，我说要上班去了，都说三次了，她还是拉着我不让我走，腻腻歪歪，就不放我走。我彻底失去了耐心，直接凶她了，对着她大吼，她哭的撕心裂肺。

我说：你有完没完，给我滚，烦死了。

我做：一把把她推开，她又上前抱着我的腿，我一脚把她踢坐在地上，让爸爸把她抱住，强行掰开她的手，狠狠关上门，头也不回的走了。

面部表情：面目狰狞

行为后果：我心里更加难受了，那股气堵的更难受了。她哭的好伤心啊，她肯定害怕极了，妈妈怎么就突然变脸了呢？

这是我想要的结果吗？不是。

我做了什么导致这样的结果？我认为她太不懂事了，认为她在试探我的边界，在得寸进尺，这个想法让我愤怒，所以做了错误的行为。

我有什么更好的办法呢？我可以早一点叫醒她，陪她在床上玩半个小时游戏，然后再带她一起洗漱吃早餐。然后再陪她看一会电视，最后上班去。

走的时候一定要温柔而又坚定，并且给自己充裕的时间，保证自己不会因为着急而失去耐心。

温柔而又坚定的对她说：我知道你想要妈妈陪着你，不要去上班，因为你很爱我。我也很爱你，想要陪着你。同时妈妈有自己的事情要做，有很多人在等着我呢，所以妈妈要去上班了。妈妈早点去，早点回，你在家里等我哦，我爱你，宝贝。