追逐极限：2018年第六届大理100苍山越野赛赛道解析

2018-05-22 本文已影响38人 5ff2c148aba7

2018大理100越野赛

赛道解析

第一段：起点-大理古城至CP1 苍山地质博物馆

创办于2013年11月份的大理100越野赛至今年已经是第六届了！第一二届比赛的起点设在崇圣寺三塔的正门前-金翅鸟广场，第三到第五届比赛起点设在大理下关奥林匹克体育中心广场。从今年开始，大理古城广场将作为大理100越野赛起终点。

大理之美在苍山洱海，而大理的魂魄在千年古城！

比赛从上午7点30开始，从古城广场出发，沿古城复兴路一直向北跑，跑出古城北门继续向前，在复兴路与北门路交叉口右转进入北门路。

沿北门路向洱海方向跑到达“不二法门”。

从“不二法门”一直向西-苍山方向跑约1.3公里到达金翅鸟广场。在金翅鸟广场左转、崇圣寺三塔正门南侧跑上214国道。沿公路边人行道一直向南到达著名的三月街。进入三月街向西-苍山方向跑到三月街的尽头左拐，沿路向西南方向跑约1.3公里，到达CP1苍山地质博物馆。您在此站要充分休息，带足水和食物，迎接下一段往苍山上的艰苦攀爬。

（本段：8公里，爬升184米，下降50米）

第二段：CP1苍山地质博物馆至CP2洗马潭

这个赛段是全程最具挑战的路段。从CP1苍山地质博物馆出发，即开始了长度达2公里的爬升，经过2755级台阶，在台阶路的尽头到达海拔2600米的玉带路，一定要记住：向右转进入玉带路！千万不要向左转！否则将误入歧途！

玉带路是大理苍山的游览景观路，有1.5米宽的铺装路面。

沿玉带路前行约1.5公里到达中和寺，在这里左转上山。一定要左转上山！

切记：一定要在中和寺上山路口左转上山，而不要沿玉带路继续跑，否则后果不堪设想！

当然，我们会安排志愿者指路。

经过高地旅馆门口后继续上山。

从玉带路的中和寺左转上山后，是难度和强度都很大的爬升路段。经过小石山、大石头，上升到海拔3800米的大黑顶。在这长度约4公里的路段，爬升达1200米！继续前行约1.3公里，经苍山自然中心、一号平台到达海拔3900米的CP2洗马潭补给站。

（本段：10.5公里，爬升1743米，下降96米。）

在高海拔山地，要注意身体变化，如果出现高反，一定要坐下休息、多喝水然后缓慢前行。如果高反严重，切不可硬撑，先坐下休息，然后给组委会打电话，或在救援队志愿者帮助下退出比赛。

第三段CP2洗马潭至CP3旧厂房

从CP2洗马潭出发，先经过木栈道，然后沿土石路继续向上爬升。虽然到达著名的大风垭口这段路距离不长，但爬升比较艰苦。

从大风垭口到比赛线路的最高点大理苍山电视台约1.2公里，这一段是在海拔4000米以上的山脊穿行，虽然景色壮美，但也是容易出危险的路段。大大小小的乱石路面酷似TDG比赛线路的某一段，所以必须谨慎走过，不要追求速度。

到达大理苍山电视台后，您可以在这个“世界之最”4092米的峰顶稍事停留、拍照留念。从这里开始进入漫长的下山路段。

经过迎客松、烟雨亭，到达海拔3200米的驴友驿站。这里是山地公路的尽头，由组委会安排的救护车守候。

其实驴友驿站就是一座山顶公厕，但多年来它对驴友的帮助实在不小。

从这里开始，沿着土石公路一直下山，来到CP3旧厂房补给站。这一段有近9公里碎石下坡路，对参赛者的下坡能力很有挑战。

（本段：12.5公里，爬升317米，下降1295米。）

第四段：CP3旧厂房至CP4苍山地质博物馆

从CP3出发，继续沿着环山路一路向下，整个赛段的道路都是土石山路。这种路面有人欢喜有人忧。不管怎样，比赛还要继续，建议穿一双减震效果好一点的越野跑鞋。

沿着盘山土石公路一路下山，一直到达下山路与去桃溪谷的路的交叉口，这里有一堵围墙、有一个门，从门进去继续向前约500米，到达桃溪谷景区大门前。因治理洱海的需要，桃溪谷已经停业。注意：在桃溪谷大门前左手边有一条马道，要进入这条马道继续前进！

沿着路标前行，一路下坡，前进约1.3公里后，在一个小区的边上右转跑上较宽阔的公路，直行约1.6公里再次到达苍山地质博物馆，现在它是CP4补给站。

（本段：14.5公里，爬升121米，下降790米。）

第五段：CP4苍山地质博物馆至CP5感通寺

CP4出发后约100米是一个岔路口，台阶路是上午往中和寺-苍山洗马潭方向去的，请不要走这边。切记要看路标走左手边的路！继续前行约1公里，50公里项目和100公里项目的比赛线路由此分开，50公里项目左转进入下坡路，穿过214国道跑约400米后到达古城南门，这里有终点计时站。左转进入古城，冲向终点结束比赛。

再次叮嘱您：两个项目参赛者要按自己项目的线路跑！当然路标及指示牌会很清晰。

100公里项目不要跟随50公里项目运动员左转，要走自己的路，在跑过约800米的石板路和不长的台阶路后左转，顺着土山路向山上爬行约3.2公里再次到达玉带路。

请大家注意：这一次一定要向左转进入玉带路！千万不要往右走，否则，您将再次去到通往苍山的艰苦攀爬线路上了！当然，岔路口会有明确的路标，要瞪大眼睛看路标！

顺着玉带路一路南行，经过七龙女池景区继续向前，这段路约有5.4公里到达玉带路南端，路口有明确的路标指引左拐下台阶。顺着台阶路一路向下，途经清碧溪大峡谷、清碧溪横桥、大棋盘、梅花桩、寂照庵等景点，随后上山路约1.6公里到达CP5感通寺。

（本段：13公里，上升640米，下降562米。）

第六段：CP5感通寺至CP6上山口

从CP5感通寺出发是一段下坡路，约1.5公里后到达一个岔路口，在希尔顿酒店向右拐，此处路标非常清晰。随后前行900米右拐进入茶马古道。跑过古老的石板路，来到有千余年历史的南诏太和城遗址。在茶马古道上前行1公里后到达一个十字路口。右转上台阶，顺着我们的路标继续前进。对大部分运动员来说，这时候夜幕已经降临，在夜幕中跑过这段饱含历史韵味古道，您可以细细品味南诏国的故事和历史的沧桑……

在山顶蜿蜒1公里后，您会跑过大理最古老的金刚城遗址。顺着路标前行约600米后到达CP6上山口补给站。

（本段：6公里，上升311米，下降353米。）

第七段：CP6上山口至 CP7宝林村

从CP6出发大约600米，右转开始上山，大约向上4公里左右，有一个岔路口，沿着左侧走，此段路程爬升较大，是100公里项目除攀爬苍山洗马潭之外的第二大爬升！请大家合理分配体力，掌握好节奏。在此段爬升的最高点，有志愿者搭着小帐篷为您保驾护航。随后一直下山，约5.4公里左右在公路左侧有个路口，顺着路标前行约500米到达CP7。

CP7宝林村补给站设在一位白族大姐的家里，您将感受到家庭般温馨周到的服务。

（本段：10.5公里，上升906米，下降971米。）

第八段：CP7宝林村至CP8奥林匹克体育中心

从宝林村出发沿路标一直跑去将军洞，进入景区后约400米经过灵瑞庵正门，左转向前进入苍山龙泉消防通道。

从这里的土路缓慢爬升到达斜阳峰第二道水渠，前行约750米左右开始左转下山至斜阳峰第一道水渠。这一段下山路不长，但下降高度约100米，坡度较陡，要注意安全。

随后从一道渠继续下山，下到水厂前边的水泥路，沿水泥路前行约200米在一座黄土包附近右拐，走过环城路上的人行过街天桥后到达打渔村小区。下坡到洱河边左转，沿着洱海边的马路前行，过龙溪大桥后左转下台阶，沿洱河边继续前行。在洱河边一路前行经过黑龙桥下、美登桥下、泰安桥下最终到达兴盛桥下，从桥下穿过后立即左拐上桥，上桥后沿着大桥的右侧人行道一路前行，约1公里就到达全民健身中心CP8补给站。

（本段：9.5公里，上升约390米，下降约536米。）