幸福的人生
一、身心愉悦
古往今来，国内国外，人人都希望健康，都重视健康。有人曾这样说：“人生有两大意愿：一是家庭幸福，二是事业有成。”而健康是家庭幸福、事业有成的基石。如果两者都拥有为100分的话，那么健康就是前面的那个“1”，可见没有健康，一切都无从谈起。
世界卫生组织对健康的定义是:“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。”就是说，健康这一概念的基本内涵应包括生理健康、心理健康和社会适应良好。而心理健康已成为现代健康概念中一个不可或缺的重要部分。照顾好自己的身体，保持良好的情绪，有明确的价值观和人生目标，在追求自我成长的同时，帮助他人过快乐的生活。
二、财富富足
很多人不停的追求财富，其实是在求取一种富足感。认为只有更多的财富才可以让自己过更好的生活，可以做想做的事，甚至提升声望和地位。然而欲望不是固定的，当财富越多时，欲望也会随之提升，并成为追求更多财富的原动力。在汲汲求利的过程中，若欲望增加的速度大于财富增加的速度，则富足感降低，这就是有钱人未必觉得幸福快乐的主要原因。相反，要达到知足常乐就要以心灵的修持来克制自身的欲望。对于财富的追求，只要能够满足正常生活就好了。其他时间可以投入个人觉得更有意义的事，以精神财富来弥补物质财富的不足，而同样感觉到幸福快乐。
三、拥有幸福的家庭
家庭是爱情的港湾、幸福的据点和孩子的摇篮，有一个幸福美满的家庭，是每个人的冀望。然而，在现实生活中，单方背叛，暴力相向，夫妻反目，孩子失足，婆媳不和等很多问题，都可能充斥在家庭之中
那么如何营造一个和谐、快乐、幸福、美满的家庭呢？我想从以下几个方面和大家分享：
①承担责任。家庭成功的关键是时间、精力、精神和感情的投入，这种投入也叫做责任心。家庭高于一切，各家庭成员都应该“各归其位，各尽其责”自己做好自己的角色。
②共度时光。拥有轻松和谐的家庭氛围，重要的是，我们和家人一起度过的美好、快乐、放松的时间。这样的时间越多，我们的家庭就会越幸福。
③肯定赞美。得到他人的肯定和赞扬。调查发现，那些家庭幸福的人们，对自己的家庭关系，包括与配偶、孩子和老人的关系，评价都很高。他们认为自己的家人彼此相爱，互相欣赏。
④相互交流。有效的交流可以使人产生一种归属感，减轻人的失落感，减缓人的高度危机感。幸福的家庭都指出，有效的交流意味着消除误解。每个家庭成员都应努力捕捉对方的信息，了解对方的意图，并尽量予以满足。
⑤精神健康。幸福家庭在日常生活中表达他们的精神准则，实际上就是身体力行他们所信仰和宣扬的东西。
⑥慎处危机。家庭的最大作用，是让人可以得到归属感、支持感、信任感和舒畅感。在这里，快乐有人与你共享，痛苦有人与你分担，郁闷有人听你抒发，身心有人给你温暖。
四、孩子幸福成长
近几年来青少年离家出走，自杀的比例都大幅度上升。每次看到这些新闻时，我的内心总是很痛，我们不得不思考，我们的孩子怎么了？
现在很多孩子都是因为被学习，分数压得喘不过气，小小年纪就已经有了抑郁症，很多本身成绩很优异的孩子也没能逃过这一劫。所以在这个浮躁的社会，只有父母能给予孩子最好的保护。当父母的不应该随波逐流，不应该以别人家的孩子为标准，每个孩子都是独特的，他们都是天使，来到我们身边是让我们好好爱的。爱他就让他们学会感恩，学会接受失败，学会珍惜生命，而不是仅仅重视他们考试的分数，名次的先后，牺牲他们的快乐来换取所谓的成功。
我们必须认识到，我们不是在培养一个“迷你版”的自己，而是在塑造一个具有独立特征的灵魂。正因为如此，我们必须铆足精神，努力把我们自己同我们的孩子区分开来。我们绝对不能把孩子当成一件拥有物。只有从灵魂深处认识到这一点，我们才能调整好自己，心甘情愿地按照孩子的需求去教养他们，而不是按照我们的需求去勉强地塑造他们。
父母首先应当努力做到的是让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活，那才是他们人格精神的真实反映。
以上这些就是我对幸福生活的一些粗浅的认识。
