起床时间由谁决定

我从小就是个能睡的人，而且相信大家小时候普遍都睡得挺好。

那么咱们回忆一下：是谁先破坏了我们的作息时间呢？

我成年以后才学会了熬夜疯玩，于是想到了自己的学校。小学时，每到夏天都要把人集中到教室午睡。我虽然能睡，但是也正因为如此，白天精力比较充沛，中午实在是睡不着。我趴在课桌上辗转反侧，并且小心翼翼地避免弄出声响打扰同学。好容易挨到上课，却被老师问道：“你刚才那样睡，是不是肚子疼？”

到了中学以后，课业负担逐渐加重。但是我不明白为什么还要在课外加上那些早晚自习，高中之后更不明白老师们从早讲到晚自习，我还能用什么时间去写作业。

每天玩的时间就这样被剥夺了，熬到洗涮时已经连动作都做不连贯。于是高三结束后我想通了：既然生物钟已经完了，为什么不干自己想干的事？高四补习，我每周一到周五基本上学到十一二点，顶多听1小时收音机；但是一到周六，我就开始看球赛，打游戏，经常玩到半夜两点。

随着我被大学录取，玩的矛盾缓解了，我似乎再也没有熬夜的理由。但是有些早起党，竟然打着早起有利的旗号，每天早上六点钟明目张胆地放音乐扰民！不但扰民，还动用学生会与寝室的关系，强制大一新生上早操。（我把那些扰民的人算作早起党似乎没有考虑到他们出于私人利益加入早起党的可能性，但是他们之所以敢这样侵犯别人的权力，背后少不了早起党的逻辑支撑。）

于是大一那年，我们总是在早操、食堂和早课之间来回奔波，上课的时候经常睡着。于是我们每届学生，从大二以后就开始大面积逃课睡觉打游戏不吃早饭不运动，大四毕业之前都会把寝室里的生活用品从窗户摔到楼底下（不过我没摔）。

睡眠和运动都是人的生理过程，而人的生命终究不容别人任意玩弄。从小学欠下的债，终于由大学稍稍补偿。到头来，那些强制午睡，早晚自习，课业负担，音乐扰民，强制早操，都收获了什么呢？

睡眠环境

我家里的卧室总是黑洞洞的，但是我可能夜间视力比较好，用不了两分钟就能看见屋里的桌椅板凳书架窗台……

至于我为什么要睁眼，可能就与大脑活跃有关。毕竟不是谁都能找见早强制起党的错误并且大加批判。我认同运动对睡眠是有好处的——但那是成年以后。上学期间精力充沛的人往往难以长时间坐在椅子上。

如果你能在工作期间小睡

那说明你的周围的人不会经常蹿到你的办公室里，关注你的“偷懒”行为并且大肆宣传——至少你的领导相信你的工作成果，而不是别人讲的故事。像我刚工作那年，有一次发烧之后回去上班那天在桌上趴了一下被领导发现，他立刻建议我去锻炼身体。

我们所能做的，是在自己能支配的时间里小睡。

良好的作息习惯与专注自我提升的思维似乎能为我们带来好处。不过我还是那句话：运动与睡眠都是人的生理过程，而人的生命不能任由别人玩弄。如果有人能开始践行这句话，那么我们的后代就有希望远离各种强制早起的迫害。