觉察日记之不在当下

又到每周一篇觉察日记的时间了

也不知道写些什么，每天似乎很游离的状态，也不知道在头脑的世界里想着什么东西，每天迷迷糊糊现世安稳的就这么上班下班吃饭睡觉，这么简单的生活着。没有觉察，觉察却在每时每刻的升起，念头来了，看到了，念头走了，嗯，此刻我竟然是这样的。哦？发生事情，看到不断升起的念头，哦，原来我是这样的一个人，天啊，太恐怖了，我竟然成了我最讨厌的那个人，那个人的想法，虽然没有行为的表现，但本质确实一样的。我自己都打了一个冷战，天啊，真的太可怕了。大部分都是对自己阴暗面的觉察，自私的，小气的，斤斤计较的…多到数不胜数。也忽然之间，没有渴望再像之前一直学习下去，走下去的那种坚定了。是不敢无情的面对自己，对自己不够狠？还是觉得自己已经走出故事，可以好好生活了？还有…各种各样的想法，在头脑的世界无从得知。

很多时候对自己的模式更清晰了，在生活中更验证了老师课堂中所讲的，真的落地体验到了，只在课堂上听还无感，甚至是说，那个时候自己还不了解自己的内在系统是如何的在自己的内在运作。

看到自己不断拿过去来投射当下，投射到几乎每一个人，每一件事情中，特别是过去对自己种种伤害的，让我异常身体紧绷，脑袋僵住，无法思考，身体冻僵。还好，每次都带有觉知的看到，能给自己喊停，慢下来，去表达。不断不断的让自己回到当下，去看清楚到底什么是真相。

说不好，写不好，就是

目前很慵懒的状态，有种走着看着的心态在行走。