祈祷文

我并不了解万物的真相，今天我只想做一件事情，就是每当我认为我「知道」什么的时候，我要提醒自己，我什么都不知道，我无法判断任何！

我们头脑中有一个很隐蔽的判断程序就是「我认为我都知道」。

「我懂、我都知道、我都明白」这是真的吗？然而若我想斩断剧本的轮回与重复一定要反其道而行，从惯性的「我知道」转化为「我不知道，我无法判断任何」。

圣灵，我愿意从「很小的知道」上面开始有意识的提醒自己「我不知道」，每当头脑强势的搜索过去记忆和证据提醒我关联过去来证明我的「知道」时，我愿意在这一刻试着放下过去，只选择回归当下这一刻的「我不知道」 ；而当我忘却时请你用最温柔的方式肆无忌惮的提醒我保有觉察！