第四十课  我是蒙受祝福的上主之子

1、今天我们开始列举那基于我的存在本质而赋予我的福气。今天不须做长的练习，却得不断做短的练习。最好每十分钟练习一次，奉劝我尽可能遵守这个作息表。我若忘却了，再努力开始。如果中间耽搁了非常久，再努力开始。只要一记起，就重新开始。

2、练习时，无须闭起眼睛，但我可能感到闭起眼睛有助于我的练习。然而，一天里，难免会遇到一些环境，不方便闭起眼睛，不要因此而错失了练习的机会。只要我真心想要练习，不论在什么环境下，我都能练习的很好。

3、今天的练习不需要太多的时间和精力。先复诵一下今天的观念，然后加上几个我认为与上主之子有关的特质，将之套用在我自己身上。例如，一个练习可以这样作：

我是蒙受祝福的上主之子。

我很幸福、平安、慈爱而知足。

另一种练习则可以这样作：

我是蒙受祝福的上主之子。我很平安、宁静、安稳、自信。

如果练习的时间很短，只须告诉自己，我是蒙受祝福的上主之子就够了。