偏头痛

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今天跟宝爸拌了几句嘴，然后不欢而散，不知道是不是因为此缘故，头痛了一整天。

偏头痛是我的老朋友了，陪伴了我十多年。痛的的时候看不到任何症状，以至于大家认为我在装病。可严重的时候，会有呕心想吐的感觉。

上过医院，吃过药，检查下来并没有器质性症状，可它就是这么折磨人。后来学习了心理学，才从精神分析处了解了它：偏头痛可能是攻击性的压抑导致的。

偏头痛被列为心理疾病，我一点都不觉得意外，因为我似乎觉察到了它的存在及其规律。它通常都是因为人的情绪波动才会到来。在我的症状里，还有一个重要的特征：熬夜也会引起偏头痛。现在几乎是因为后者引起的偏头痛。

我身边也有好些偏头痛的人，但是几乎都不知道为何发作。我曾经性格很暴躁，情绪波动大，可是并没有发泄对象，每次都是自己消化，可是情绪没有得到疏导，就会淤积在心里，情绪积累的多了，身体就会以症状来表达。偏头痛可能就是情绪的堆积。

后来结婚了，伴侣之间的关系再次触发情绪，而且是两个人的情绪。不成熟的两个人人，情绪一点就着，像两个孩子一样想从对方那里满足自己的需求。需求越多又无法满足的时候，偏头痛也发作的更频繁了。

终于，孩子的到来成为转折点。自从我有了母亲这个身份，我开始佯装成熟，也许天然的母爱开始推动我做了一些改变。我开始担心自己的身体，生怕自己病了，突然出现意外，不能陪伴孩子长大。新的焦虑接踵而来。

都说孩子是来渡我们的，因为孩子的到来，我们多了一份责任，孩子的成长急需教育，父母刻不容缓。很多妈妈就是凭借着天然的母爱开始了学习和成长。

可是学到一半，我发现孩子并没有什么变化，反而自己逐渐开悟了，渐渐地会把目光从孩子身上转移到自己的身上。原来，自己才是要改变的那个人呢。

为什么情绪暴躁，为什么总觉得自己不好，为什么想要讨好别人……其实是因为看不到自己，不爱自己呀。一旦有了觉知，改变就是水到渠成的事。

偏头痛，通常是因为一件事情想不通，白天想，晚上想，就像失眠的人那样折磨着自己。大脑没有时间休息，也许才导致了偏头痛。

如果不学习，大脑就是一团乱麻，抓住一个想法就会不停地撕扯，一直想寻找一个答案，可是，也许一开始的想法就是错误的，或者是没有缘由的，得到了答案又有什么意义呢？不成长，就会一直困在泥藻里。

亲子关系，伴侣间的亲密关系，都能触发很多的情绪，如果自己解决不了，就只能借助某种工具，把自己内在的无意识部分一点点挖掘出来，这个工具就非心理学莫属了。

我发现，我们的内在有太多的冲突，我们既不能跳过它去思考，又不能一下子认出它来，那么就只能直视它，带着觉察去关注它，不需要用力去驱赶它，而是让冲突成为我们内在的一部分。人本来就是矛盾的，接纳它。

很久没有偏头痛了，最近一连熬了很多夜，可能身体又在发出信号：你该休息了。因为身体知道答案，与身体为伍，才是明智之举。