没那么自律，也没那么不自律。

没那么自律，也没那么不自律。

每天都有记录自己的打卡情况，一是为了更好的复盘，二是清楚地记录自己的成长变化。

早起28天√2次5:30起床X

运动30天√

阅读30天√

练字30天√

早睡15天√16次熬夜X

写日记24天√6次未记录X

听洞见文章30天√

出门整理桌面30天√

朋友圈打卡30天√

本月最大的收获就是坚持运动，并感受到了运动带来的舒适感。

由于太不喜欢运动，2月份有计划运动的想法，3月初开始执行，借用以往练字的经验，从微习惯开始，只要求跟着视频练4～5分钟就可以，到4月份已经可以达到20分钟左右，甚至更长的时间，很享受拉伸完之后的轻松感，整个人精神状态也会非常好，每天早起运动成了必修课。

本月最糟糕的就是熬夜的问题，在上个月有意识的克制自己熬夜的习惯相对好很多，这个月有目标要去达成，有压力就习惯性的熬夜，这也是今年最需要去改进的问题，扛过了4月份最有压力的一个月，5月份的重点目标23:30之前休息。

一直告诉自己，偶尔懈怠了没关系，只要勇于再次坚持，就会越来越好，选择放弃则会越来越糟糕。

只要发自内心的喜欢，并打心底里认可自己需要去做，慢慢的，自律终会变成本能。

五月好事正酿，万物复苏，大家都要如愿以偿呀✌️