活动，活着就要动

天气逐渐热起来，即使不动，也会淌汗。

但是不动，又能吃，肯定会长膘。

最近几天，因为身体不适，运动量减少，感到吃的东西都被吸收了，急需活动活动。

这是好事，说明身体已经留存记忆，有了运动的习惯。

下午去健身房，跑步加快走45分钟，椭圆机10分钟，拉伸10分钟，洗个热水澡，完美。

活动，活着就要动。