《每一天爱自己》

现在就开始练习以下肯定语：我放下了过往的负面事件；我值得拥有心灵的平静与健康的人际关系；我每天都在生活中创造充满爱的体验。每当你感到痛苦或愧疚不安时，就对自己说：“我放下了。”再接着说：“此时此刻我正在疗愈自己。一边做一边重复这些肯定语：“我爱你，（名字）。我真的爱你。我信任生命，知道需要的一切，生命都会给我。我没什么好怕的，我是安全的。一切安好。”

随着每一次呼吸，我越来越健康。我拥有的爱越多，付出的爱就越多。供给是源源不断的。

付出爱让我感觉良好，这是内心喜悦的一种表现。

我爱自己。因此，我爱惜地照顾身体。

我充满爱地用有营养的食物来喂养身体，

用爱来打理、装扮身体，

而身体也以健康与充沛的精力，深情地回应我。

我爱自己。因此，我给了自己一个舒适的家，

一个满足我全部需求，待在里面就很愉快的家。

我用爱填满每个房间，每个进入家里的人，包括我自己，

都会感受到爱，并得到爱的滋养。

我爱自己。因此，我做自己真正喜欢的工作，

发挥自己的创造性才华与能力，

与我爱的人和爱我的人一起工作，并得到丰厚的收入。

我爱自己。因此，我的想法与行为全以爱为基础，

因为我明白付出的，将会成倍地回到我身上。

在我的世界里，只会吸引有爱的人，

因为他们是我的一面镜子。

我爱自己。

因此，我原谅并全面释放过去的经历，还自己自由。

我爱自己。因此，我完全活在当下，体验每一个美好的时刻，

知道我的未来是光明的、喜悦的、安稳的，

因为我是宇宙钟爱的孩子，

而宇宙慈爱地照顾着我，从现在到永远。

在我的世界里，一切安好。