当你自卑难过时，请你学会取悦自己

文/竺冰落

十八岁那年秋天，刚上大学，我曾经度过了将近三个月的抑郁。

不知道是不是抑郁症，但总会时不时感觉很伤心。

那时的我，军训还没有完成，就因为一个小的疾病告别。

经过差不多一周的治疗，我终于康复了。

那时候，我刚刚离开父母、离开家乡，所求不过是世界的认同和赞许。

可是，时光并没有让我称心。因为觉得迷茫，因为觉得读的不是自己最喜欢的专业，因为怀疑自己的人生，因为自己竟然没有什么特长可以参加比赛。

那一段时间，我很害怕，也很迷茫，害怕落后，也害怕遗忘，更害怕自己一无所成。

有人说，成长是一瞬间的。是的，那个时间，我觉得自己明白了很多。

最沉郁的那几天，我选择了运动，坚持每天去操场跑步。在跑步过程中，我感觉到累，但也有一种满足感。

看着身边一个个精力充沛的跑步者，我自己也瞬间觉得活力满满。

如今，我已经学会接纳自己，学着去拥抱生命，努力去享受这年轻又热烈的生命。

我不再忧心过去的事情，也不担心未来会发生什么不好的事情，而是用心去寻找人生下一秒的美好。

走出抑郁，我靠的是自己。那些日子，我在图书馆读了很多心理的书籍，逐渐调节自己的情绪。

最重要的是，我发现了自己真正热爱的东西—写作。后来，我也考取了心理咨询师的证书，所以，现在的我，自我调节情绪是完全没有问题的。