驯服内心的小怪兽，让生活更幸福

      曾经看到过这样一个故事：有一个国王，非常博爱，人们都很爱戴他，但国王唯独喜欢自由，经常出去游历！

      这一次，国王又出去游历了，可王宫门前来了一个小怪兽，很小很小，可是守卫的士兵却恶言驱赶它，随着一句句恶语相向，小怪兽越长越大，越长越大，可是人们还是没有停嘴，很快，聚集来的士兵、大臣谩骂声、驱赶声不断，怪兽最终变成了嗜血的恶魔，人们纷纷逃窜，把宫门关上，可是恶魔一下子就破门而入，一路披荆斩棘，嗜血无度，直至占领了国王的宝座！这时，国王的贴身侍从躲在王位后面心想：“我要去找国王回来，他一定有办法的！”于是，他偷偷溜出王宫去找到了国王，把一切告诉了国王。国王听后，淡定的说：“哦？它喜欢就让它占吧”，随后，国王和侍从一起回到王宫，国王微笑着走到恶魔面前，善意的对它说：“Hi,  欢迎你来到我的王宫！”紧接着，随着一句句善意的话，恶魔一点一点变小，直至回复到原来的大小！

      当我看到这个故事时，我联想到了我和我老公，以前我们经常吵架，每次都吵的很厉害，因为我平时工作各方面都很忙，又是家里的经济支柱，孩子也我管，老公呢？基本就是上个班，可即便这样，他还是每天都找茬，原因很简单，他觉得我忽视了他！那段时间，我觉得他要把我逼疯了，我渐渐的从吵架到行为回避，我讨厌这种以爱为名的绑架，随着他声声的抱怨，我越发的想远离他，甚至是害怕！我只想宁静的工作、生活，可是这么简单的要求，他也不能满足我，生生的一步步把我内心的小怪兽逼成了恶魔！

      那段日子非常难熬，每天内心都煎熬着，焦虑、痛苦、想逃离但又不能逃离的矛盾，我老公也一样，在我的厌烦态度下，他每天都在恐惧中与焦虑度过，他害怕我真的离开他，家里确实安静了，但却不是宁静！而我呢，虽然知道老公其实是因为在乎我才会一直要求我，但重压之下，我想要的家庭氛围是像我对他一样，没有什么要求，只要大家都轻松自在就好！可是这么简单的要求，他也没法达到！   

      后来，偶然的机会下，我报名了一个应用心理学课程，是一个认知行为疗法的课程，每天的晨间导读我都要听好多好多遍，意外的是，从课程中我仿佛看到了我自己和我老公真正的需求，我开始真正的转换视角，去站在我的对面和他的正面和对面去思考问题，开始和我老公开诚布公的和解，原来，懂比爱重要！

      所以，我想说，每个人心中都住着一个怪兽，我必须承认，我和老公内心都是有怪兽的，显然，在生活中，我也没有关照到他内心的怪兽的需求，而事实上，如果我和老公能自己关照好自己内心的怪兽，也能顾及到对方心中的怪兽的痛点，生活不可能那么糟糕！

      那么，如何才能驯服内心的怪兽呢？从自身来讲，我们接纳它，用爱滋养它，他就会像被驯服的宠物一样与我们共存！如果我们每天都嫌弃它，无法接纳它，那么渐渐的，原本可爱的怪兽就会变成恶魔，将我们自己吞噬！失去快乐，失去自我，甚至抑郁、麻木，有如行尸走肉般没有鲜活的生命力！

      同样，推己及人，我们善待他人，多些热情，少些冷漠，多些理解，少些抱怨！那么，幸福自然呈现！

      现在，我将自己所学的心理学知识，内化成自己的能力，改善我自己，通过自我改变，逐渐也影响了老公，夫妻关系转危为机了！同时，我感觉在工作中也轻松愉快、事半功倍了！“拉长时间、转换视角、向内审视”

      所以，用爱和善意驯服内心的小怪兽，让生活更幸福！