2019-12-5开启我的瑜伽旅程

  看到朋友们坚持锻炼 身体状况越来越好 今年网球和羽毛球打的频率有点低 有偷懒的原因有身体的原因 总的来说偷懒居多 坐着写字的时间太多 肩颈和腿部确实需要改善了  昨天想着去瑜伽馆咨询一下 竟然捡到宝藏 2007年办的瑜伽卡还能用 用个一年半载都没问题 真是太开心了 今天开始打卡 期待我的坚持