2022年2月17日 情绪 情绪

【运动】未完成❎

【学习】完成✅，做了一天英语练习

【spa面膜】未完成❎

【陪娃】完成✅玩游戏 看电影

【感恩日记】完成✅

【保健品】完成✅

【朋友圈】完成✅

【手机使用】

晚上刷了简书，那是修复情绪，被老公说了一句，然后意志力就跨了，然后就没控制自己，刷简书了，修复完毕好好睡觉了，太可爱了，我情商还是不够高，太容易因为别人伤到自己，需要继续修炼。

我观内在，问自己为什么那么害怕伴侣发脾气？为什么那么害怕？

因为小的时候很害怕爸爸发脾气，每天回到家都好小心翼翼看看爸爸心情如何，如果心情好，那么我们就很快乐，不会害怕挨骂；如果爸爸心情不好，不吭声，我们就得很小心做事情，因为可能一个动作一个声音错了都会招致挨骂，所以我们活的小心翼翼。

长大后，告诉自己要找个脾气好的老公，谁知道找了一个跟爸爸一样脾气的老公，所以依然活的小心翼翼，感觉一样但又不一样。

真的是这样吗？老公也是这样无理取闹的人吗？

不是的，大多数情况下都不是的，我们三观都还比较一致，偶尔观点不同，会有争执，问题在于我自己不太会处理这种纷争，我都是保持沉默不语，然后踢猫效应，会连累孩子，而这是我最不愿意做出的事情，但还是没办法控制住自己，所以.....

所以很对不住孩子，原生家庭的问题，我现在还没能力去突破，但我相信会一次比一次好，在我每一次看到自己的情绪的时候，试着去抽离它，让它在我眼前飘过，我想我需要做一次深入的疗愈才有可能放过自己，路还很艰辛，但我需要勇敢突破。

人与人之间的关系，靠一个人也可以有很强大的力量。

我相信，我可以。

（后续：开车的时候突然想到，我是那个可以让踢猫效应断掉的人，我有选择权，为什么一定要让自己做个受害者的同时还做个伤害者呢？我不能让我的孩子跟我一样每天担惊受怕的，我应该保护他们，不要他们重蹈覆辙，他们应该是那个开心快乐的人，他们不应该是那个需要看人眼色生活的人，对，这样想就对了，就这样做）