也谈健康

20多岁的时候因为年轻，从来没有为健康发愁。随着岁月渐增，身体频出问题，于是就不得不考虑健康及养生。

我的睡眠质量一直不太好，看了好几个大夫，都说是气血不足导致的。于是，遵医嘱，开始服用补气养血的中药或中成药，睡眠确实得以改善。

来自北京的李医生，给我号过脉后，又增加了黄芪、丹参泡水和泡脚一项，说是可以从根源上改善气血不足的问题，从而彻底解决睡眠不好的问题。

于是，又专门在网上买了一个泡脚桶。第一次买大了，退货后，又重新买了一个。

遵医嘱，每次泡多半个小时。泡后，浑身轻松，困意随之而来。

认真泡过两次脚，确实感觉有效。既然有效，就得坚持了。

突然想了刘禹锡的“废书缘惜眼，多灸为随年”，感觉特应景。

这是刘禹锡《酬乐天咏老见示》一诗中的两句，刘向朋友白居易提起了自己晚年的生活状况与心境。说自己年老体衰，为了身体健康考虑，不得不将书搁置起来，还有经常做艾灸。

而我现在的服药以及泡脚，和刘禹锡“废书”及“多灸”的做法又有何异。

思及此，忍不住想笑。

居然与诗人刘禹锡，“撞衫”了。

哈哈～