你是否还在为小事抓狂？
你是否还在为小事抓狂？
从5月13号开始，我参加了剽悍读书营十天只读一本书的精读书主题营活动。我选的书籍是美国理查德·卡尔森著的《别再为小事抓狂》。
之所以选择精读这本书，是因为我常常会为一些鸡毛蒜皮的小事抓狂，因此想通过读此书来对症下药，以改掉自己身上的一些坏毛病。
活动过程中，我不仅感受到了团队成员互相鼓舞的积极力量，更重要的是，我从《别再为小事抓狂》这本书中收获了不少。
一.接纳不完美的自己，轻松前行
无论在工作还是在生活中，我常常会为一些微不足道的小事而影响心情。尤其是在两性相处的问题上，我的这种表现尤为明显。
比如，当看到爱人在微信公众号上夸了其他美女老铁，我会因吃醋而对他发脾气，甚至冷战好几天。
或者看他发了一篇跟我的经历有点类似的文章，我就会以为他在以我为反面教材，跟粉丝们讲人生大道理。接着，我就又忍不住要跟他吵。
当然，除了常为以上那些小事不开心，我还会为其他事抓狂。
记得有次我和闺蜜出去玩，在外面拍了很多美照，于是就发一张自认为最漂亮的照片给爱人看。可过一会儿再回头看那张照片时，却发现照片的某个地方有点瑕疵。
于是我就总为那一点点小事而紧张、担心，甚至闷闷不乐，无心再欣赏眼前的大好风光。
想到照片已经发出去，不能再撤回，爱人很可能早就发现那一点点不足了，由于像滚雪球一样越想越多，越想越觉得事情很严重，于是我就忍不住变得很不安，甚至抓狂起来。
看了《别再为小事抓狂》这本书，我才意识自己有时太完美主义了。为了把事情做得漂亮，我的神经常常像一根紧绷的弦，生怕把事情搞砸。
可越是小心翼翼，内心越容易感到焦虑，由于心情一直得不到放松，因此事情十有八九会做得不尽人意，这样就导致了坏心情总会接踵而至的恶性循环。
面对以上那些类似的事情，我意识到自己不仅需要放松心情，而且还应该保持自信。因为自信的人，才不会为了一些鸡毛蒜皮的小事，而把自己否定得一文不值。
所以，每当我为某件没做好的小事而耿耿于怀时，我都会在内心暗示自己不要为小事抓狂，要相信自己已经足够优秀了，那一点小事是不会影响到大局的。
二.学会把棘手的事先放一放
我想大多数人都有过这样的经历，就是正在处理事情的时候，突然遇到点问题，无论问题大小，都总是在纠结问题本身，却忘了事情本该呈现出来的样子。
有时问题比较棘手，人们往往会在解决问题上花很多时间。可结果是越急着解决问题，问题似乎就变得越难解决，如此反复下去，人们就会变得越来越抓狂，甚至情绪崩溃。
遇到这样的情况，其实有个好办法可以尝试的，那就是先把事情先搁在一边用小火“慢炖”，这个方法可以帮助我们记起某个事实，或是让我们得到某个灵感。当我们开始感到压力时，这是毫不费力却又极为有效的心灵运用方法。
这种办法我常常会用在写作上，比如当我写完一篇文章，回头检查时，却发现文章的引言不是很吸引人，于是就想换一种表达形式。
可是刚写完文章的自己，似乎存在一种思维定势，很难马上想出更精美的文字语言来。要是继续纠结那个引言问题的话，到时很可能会一无所获，白白浪费许多时间。
每当遇到类似的事情，我都喜欢先把问题放一放，然后去做其他事，或者什么也不做，什么也不想，只是躺在床上静静闭目养神。
神奇的事，得到放松后的大脑再回头去思考先前的问题时，那些看似棘手的问题却变得迎刃而解了。
因此，学会把棘手的问题先放一放，并不是为了逃避困难，也不是在浪费时间，而是为了以另一种方式快速把问题解决。
三.别陷入“永远都有做不完的事”的怪圈
你是否经常这样安慰自己，就是忙得不可开交只是暂时的，一旦做完了该做的事，我们就可以享受愉快的生活了？
可事实上，这样的境界永远都不会到来，因为旧的事情刚做完，新的事情立刻又接踵而至。于是我们就陷入了“永远都有做不完的事”的怪圈。
记得我在上班的时候，有段时间也是这样，每次快到下班的时候，总会觉得还有很多事要做。
有一天，一个同事说等我忙完一起回家，大家好互相有个伴。每当她见我完成一件事，眼睛就开始发光，可见我又接着忙第二件事，她的眼神又开始暗淡下来。她一直盼着我早点把事情做完。
明明我答应她等我五分钟就好，可偏偏让她等了半个小时。最后，她很不愉快地自己走了。其实那时我真的决定再过五分钟就跟她一起回家的。可她再也不相信我，也再也不愿等我了。
后来，我发现，如果我经常提醒自己，人生的目的并非完成所有事情，而是去享受生命旅途上的每一步，过着充满爱的生活，这样我就不会执著于非得完成所有事情不可的念头。
因此，请记住，别让自己陷入“永远都有做不完的事”的怪圈。因为在你离开人世的那一天，还是会留下未办完的事需要别人代劳，而且也一定会有人来代劳的！
所以，别再浪费你生命中的每一分每一秒，去做本来不是最重要最紧急的事情。放慢脚步，听听音乐，看看风景，陪陪家人，好好享受大自然对自己的馈赠吧！
以上就是我看了《别再为小事抓狂》这本书后，从中得到的印象最为深刻的三点感悟，希望给看到此文的你也能带来一点点启发。
