9大补肾攻略

9大补肾方法：

1、吞津可养肾

2、有尿不要憋

3、节房事可养肾护肾精

4、护好自己的双脚

5、大便要通畅

6、睡眠可养肾

7、饮水养肾

8、饮食保肾

9、运动养肾