中医道济的中医课——厨房4害——精米精面

1.（单选）肥肚子、长游泳圈最厉害的是：

✔A.精米精面

B.肉

C.油

D.白糖，蜂蜜

2.（单选）疲倦、昏沉的促成食物是：

✔A.精米精面

B.肉

C.油

D.水果

3.（单选）自闭症、抑郁症的促成食物是：

✔A.精米精面

B.肉

C.油

D.水果

4.（单选）皮肤、痤疮、湿疹的促成食物是：

✔A.精米精面

B.肉

C.油

D.水果

5.（单选）哪种食品会让血糖一飞冲天，从而让人更加疲倦：

✔A.粥

B.白米饭

C.面条

D.白糖

6.（单选）糖尿病患者的共性有：

A.吃鱼多

B.吃肉多

C.畜牧区

✔D.农耕区

7.（多选）下面哪些人更容易得糖尿病：

✔A.常常昏沉、低血糖

✔B.肥胖

✔C.主食多，出汗少。

D.吃肉多

8.（多选）关于淀粉的说法正确是：

A.淀粉不是糖

✔B.淀粉是高浓缩的糖

✔C.淀粉水煮后更容易转化为糖

✔D.糯米比普通米淀粉多，危害更大。

9.（多选）哪些食物含淀粉多

✔A.精米精面

✔B.土豆，红薯

✔C.红枣

✔D.藕粉，葛根粉

10.（多选）糖尿病发生的原理是：

✔A.现代人吃进去营养多、消耗的营养少

✔B.因为运动少，血循环差，内脏过早衰老

✔C.高糖高钙的食物导致人体大量分泌胰岛素，反而导致人体细胞对胰岛素不敏感。

D.人品不好

11.（单选）精米精面属于哪种食物？

A.发酵食品

B.天然食品

✔C.人工加工食物

D.高纤维食品