年轻人，不要让夜宵毁了你的未来

在来深圳以前，几乎没有吃过什么夜宵，夜宵对我来说最多也可能是酷热的夏季晚上吃的那个大西瓜。自从来到深圳，似乎是约定俗成的，夜宵成了生活中必不可少的部分。下班后大约两个小时后，不管是有没有吃午饭，几个同事就商量着一会去哪里吃什么什么，广东这边的夜宵种类也多，各种粥，汤，粉让人眼花缭乱。还有路边的烧烤摊，时不时的散发出浓浓的香气。作为一个在深圳工作了快三年的人来说，吃夜宵似乎成了家常必备，但是最近我越来越发现，夜宵吃多了，真会出事的。

最直观的反应就是体重，自从开始吃夜宵，我的体重总是莫名其妙的增加很快，如果吃的比较频繁，就会产生便秘等症状，可谓是吃时一时爽，明天就凉凉，有几次，吃了太多，第二天起来嘴里还是烤串的味道，过一会就觉得肚子疼，于是就是一泻千里......夜宵，还真是个让人又爱又恨的东西。

网上经常传来年轻人猝死的消息，这令我感到非常吃惊，心想现在的年轻人是怎么了，动不动就玩猝死。然而深究原因，竟然是跟他们不良的生活习惯有关,其中最多的习惯就是：吃外卖，熬夜和不定时吃饭。同样还有就是肥胖的原因，也包含了这几点。可见，在吃这一方面不注意，真会出事。

有的人就特别会控制自己的饮食，一日三餐吃的也很将就，每天定时睡觉吃饭，以至于他们看上去比其他同龄人要年轻健康的多。明星赵雅芝，吕良伟，彭于晏无一不是严格控制自己的作息和日常，我们虽然不能做到像明星们那么的完美，但他们的生活方式还是值得我们去效仿的。

“上班族，时间真的太少了，每次下班就想简单吃点，然后躺在那里玩游戏然后就去睡觉，哪有时间去锻炼”，这可能是我们大部分人的推辞。OK,我们承认现状确实如此，但是我们如果经常用这个接口，那么未来的你，水桶腰，糖尿病，关节炎都会一起找上门，没办法，这是你自己酿成的。

你不对自己狠，生活就会对你狠。

夜宵作为晚上最不能抵制的诱惑之一，是人们减肥的拦路虎，不少人吃夜宵前恐怕都在这样想：反正吃了这一顿也对体重没多大影响，何不吃了再减肥？于是就一直陷在这个怪圈里，久而久之就发胖，天长地久减肥的决心就一点点的被磨灭。

试想一下未来的你，是那个风度翩翩，走路带风呢还是大腹便便，忙于酒杯之间？其实决定权就在你手上。你要是严格要求自己，你将成为你想要的那个你，反之，未来的你一定会想回到过去好好的揍自己一顿。