提升认知

学一些心理学。
心理学会帮助你认清自我。

勇敢经历。
不要回避真实的生活。

热爱阅读。
阅读是了解世界规律的一扇窗。

善于反思。
对于过去的困惑做一些反思，避开思维陷阱。

认知迭代是一个很缓慢的过程，经历和思考互相作用，像河流慢慢改变山川，像时间风化了峭壁的棱角。