读《你唯一的缺点就是太完美了》

在高节奏的现代化社会，人们越来越执着于僵化的思维，对自己的要求也越来越高，由此产生了对外表、金钱、成就等方面的极端追求。追求精益求精无可厚非，但强求十全十美反而会伤害到自己。《你唯一的缺点就是太完美了》通过深入地研究完美主义，给我们提供了改变思维模式和行为模式的一套方案，让我们可以更加灵活地对待工作和生活。

《你唯一的缺点就是太完美了》这本书深入研究了完美主义，从定性和定量两个角度出发，探讨了我们应该怎样评估完美主义的问题，给我们总结了一套改变完美主义的方案，还介绍了关于强迫症、社交焦虑、节食症等心理疾病的研究和疗法。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方。不完美是生活的真相，会妥协是人生的智慧。直面现实，接纳自己的不完美，放下对完美工作、完美爱情的期待。承认幸福的生活并非每时每刻都感受到愉悦，而是成功与失败并存，快乐与悲伤同在。从完美主义的牢笼中挣脱，我们将拥抱真实的幸福。