今天又跑了12公里

今天起来的很早，5点多就醒来了。看看外面还是有点冷，于是又赖了一会儿床。不过在5:30之前还是起床了。我想早点去跑步，这段时间以来基本上都没有早起了。主要原因还是疫情的影响，好像早上出去跑步也不是很安全。随着大家都已经阳过了，去外面跑步，安全系数也越来越高了。

两个星期过去了，人也懒惰了，所以今天早上一定要去好好跑一场。因为太长时间跑得都不是很远，今天好好的跑一下，跑到城北大桥那边去。以前都是两三公里，意思一下，今天是一定要好好跑一下。

前一段时间跑步的时候，都是穿着平时穿的羽绒服，所以跑起来不会太快，而且跑两步休息两下，因为怕出汗也怕太热。但是今天是穿的运动服，跑步之前还做了热身运动，就是怕冷，只有不停的跑才能够保持身体的热量，否则的话太冷了就不行，只有通过跑步，持续产生热量才不会觉得冷。

昨天其实是第一次穿运动服跑步，但是因为跑到一半的时候，就下起了毛毛雨。结果只跑了4公里就回来了。今天天气比较好，所以想跑久一点。刚开始怕自己坚持不下来，因为很久没有跑这么远的距离了。但是我发现当我的精力全放在听书上面的时候，跑步的疲劳和疲倦的感觉就没有了。而且两个多小时的跑步并不觉得累，我还觉得很开心很快乐，这也是我为什么能够坚持每天跑步的缘故，不是为了跑给别人看，也不是为了完成任务，而是真真正正的享受跑步带来的快乐。

今天早上的体感温度还是比较低的，我打开手机看。早上的温度大概是2℃左右吧。而且我戴着手套仍然感觉到手很冰冷，即便是。一直在跑步，手还是很难的，所以我会一边跑一边给自己搓搓手，保持手部的温度。

身体还是有点热的，于是我把外套也脱下来，继续一边跑，一边享受跑步带来的快乐，同时把注意力集中在听书上面，就能够一举三得，既锻炼了身体，又享受了快乐，还因为听书开阔了眼界。

我觉得一天之中最快乐的时间还是在早上，因为早上天气比较冷，跑步能够让自己微微出汗，还能够享受早上的那种孤独与寂寞。听说也是与这个世界建立链接的一种很好的方式，听书之后，会对这个世界有更深层次的理解，体悟到这个世界的不一般。

每天为了能够早点起床跑步。我会让自己早点睡觉，早睡早起身体好。每天坚持跑步，能让自己的人生有不一样的精彩。这也是我自己最热衷的一件事情，每天在自己的记录本上写下浓墨重彩的一笔，也是我最喜欢的事情。

学习一点，进步一点，就会快乐一点。每天多做一点事情，人生将会有不一样的精彩。努力才会让自己变得更快乐，如果什么事情都不做，只会让自己觉得特别无聊，人生特别没有意义。