D0048+翊优+怦然心动人生day2

D0048+翊优+怦然心动人生day2

唱歌:the river is flowing 高声部+低声部 不一样的合唱体验

两两结对践行倾听模式:自我介绍+倾听复述+分享感受

自然流现→骆驼穿针→电影《重返荣耀》→分享观影感受→鲁米《客栈》

思考:大脑 情感:心 意志:手

改变的六个步骤:1B+5A

B: Breath

5A: Awareness, acknowledge, acceptance, action, appreciate

3D 人生模型的建立

U型理论与天命之路

沙盘模拟

午睡晚了一会

围圈唱歌跳舞《Da hai》

两两一组，写下电影的一天，区别滋养和消耗的事件，分享感受

一帆老师分享自己的人生七年

真心话曼陀罗

身体扫描与正念练习

人生17问