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面向阳光时，
阴影在背后，
背对阳光时，
阴影就在眼前。
世界从未改变，
改变的，
不过是我们
面对世界的方向。

恐惧来了又走，
与它们在一起，
并从中学习，
它们就不会
破坏你

时刻觉察自己
每天都在关注什么，
觉察自己的
每一个念头、
每一个行为，
看看
哪些是滋养自己的，
哪些是损耗自己的。

感谢您的阅读，祝平安喜乐！