游泳

游泳

昨天闺蜜几个约好了去游泳，我们姐几个约好在游泳馆集合。

这个冬天，因为事太多也没有游几次，也是因为害怕水凉。

现在天气渐渐暖和了，游泳还是要捡起来，游泳是一项特别好的运动，不管游多久，也不伤害关节，是一项最没有副作用的运动，也是最好的全身性运动，是我最喜欢的运动之一……

已经有一个多月没有游泳了，以为自己会生疏，但是一下到水里，就有了如鱼得水的感觉，很轻松的游了起来……

也没有很用力，来来回回的，游了一千米，有了出汗的感觉，就算达到了我的锻炼目的，也不能太累了，这是我的原则，适可而止……

每一次来游泳，都想着每个星期要是能多游几次就好了，在水里的感觉真好……

但是总是有事耽搁了，也总爱为自己找一些借口……

这以后的天气越来越好了，就要经常来了，每个星期最少坚持三次，这样才能达到锻炼的目的，要养成习惯，好的运动一定要坚持下去……

闺蜜几个约好了，过几天还一起来……