关于健康

今天学完课程，忽然发现自己还挺健康的。要坚持好的作息习惯，饮食，多运动，平时肩颈这方面自己没有那么注意，以后要把瑜伽带入生活，良好的站姿，坐姿，会让脊柱压力减轻。文章提到了游泳和瑜伽相关的动作，我有机会想要去尝试一下游泳。要珍惜自己的健康，从生活点滴来做，店长你肯定会看文章，悄悄告诉你早餐不能省哦，每日三餐超级重要的，这样胃就不会不舒服啦