转载Day478

每日一省2023.3.7晴

带着觉察生活

1、共情（妈妈也感受到你最近不开心，你能不能告诉妈妈你最近发生了什么）

2、不要打断他，不要问为什么，问发生了什么。

3、问孩子理解的抑郁是什么

4、举例某件事对你的什么影响，具体细节。

5、聊聊具体的事件为什么对你那么重要？