第五十三天打卡!

今日体重:61.9kg

真的在12月之前完成了目标开心!

今日饮食:

第五十三天打卡!

早:发面饼+豆浆+蛋白(和昨天一样)

午:玉米+三勺红豆薏米粉+一个苹果一个橘子

加:几颗冬枣

晚:一根欣善怡

今日运动:

今日没有运动，大概是我五十多天以来唯一一次断了运动吧，增加了两大节晚课，回来健身房就关门了，实在是没时间了。就这样吧，