三步呼吸空间 2018-12-14 本文已影响4人 徐猛_Merlin 12.14三步呼吸空间 总会有情绪不好的时候,虽然情绪无法控制、但是可以包容。 感知情绪的出现,要宽容敞开自己接纳。接纳后的身体就没有那么紧张,觉得很是愉悦。