从摇篮到坟地.灵动的逻辑【八】

第八章.健康是神与灵的相遇

众生是沉睡的菩萨

神得意的说:是我创造了宇宙万物。

灵不屑的问:那么神是谁创造的呢？

神愕然:是啊！我来自哪里?

思考是件极具创造，趣妙的事。

既然神创造了万物，那么神来自哪里?

神又住在哪里?

万物之外处，难道不是万物?

我们的思索又一次陷入混沌…

宇宙之中的偶然，创造了生命，生命对宇宙的照见联接了空灵，于是有了生灵。

可见的宇宙之外，是一片未知，可以确定的是，那边亦有空灵。

停，暂停

收，回来

原谅我漫无边际的思绪，咱们从飘渺虚无的浪漫中立马回来，海涵！

先从华生的故事开始:

一日福尔摩斯带着他的助手华生去野外探营，傍晚他们在山顶搭的帐篷中睡去。

夜深人静时，华生被福尔摩斯叫醒:

"华生兄弟！你看那满天繁星，有何感想?"

华生略一思索陷入感慨:

"星空如此璀璨，宇宙之旷美让人惊叹！浩瀚无垠的宇宙深处，是否也有一颗蓝色的星球?那里是否也有生灵，是否此时，也在仰望星空……"

只听"啪"的一声，华生被拍了一记响头:

"你这个蠢货！我们的帐篷，被偷了！"

这是一个幽默段子，但其中的启发深刻智慧。

是啊！这些华丽，这些宏伟，这些荒诞，与我们生活又有何干！

与我何干?

智慧是朴素的，同时，智慧应该与我们自身紧密联系。

外在的奥妙，就像七彩泡泡，的确美轮美奂，可是，对我们的生活仅仅只是浪漫的补充。

生活，就应该有血有肉。

路边的面摊前一张小酒桌，一位年长者正笑意酒酣，他问旁边一位青年:

"兄弟！你老家哪里?"

青年说:"安徽！"

"这么巧！我老家也是安徽……来走一个！"

两人干下杯中酒，年长者又问:

"安徽那个市的呀?"

青年答:"无为！"

"哈，真是巧！我也是无为的，来，在来一个！"

两人爽快的又喝下一杯。

青年好奇开问:

"这位大哥！你无为哪个乡的呀?"

年长者乐呵道:

"无为，十里乡，牛大自然村！"

青年肃然:

"大哥！太巧了，我也是十里乡，牛大村的，世界太小，来，再干一杯……"

此时，在一旁炒面的大姐实在看不下去了，冲着街对面的水果摊一声大喊:

"大嫂子，快来，你家男人和那熊儿子又醉糊涂啦，赶紧把俩领回去……"

真是，世界之大，无奇不有，世界之小，无有不奇。

我们每个人都生活在方寸一隅，最要紧的绝不是在远方，最要紧的往往就在身旁。

中国，已从赤贫走向小康，尤其这二十年，时代巨变翻天覆地，人们已经从长一辈的物质稀缺年代夸进了物品泛滥时期。

直率地说，即使你现在有钱，不见得就能买到好东西，不见得能够分辨出优质，不见得能购买到自身真正需要的物品?

五色令人目盲。

超过1亿多的中等收入者影响着其他人步入到消费时代，但消费的观念依然停留在70年代匮乏的记忆中。

大饼、油条、可乐、烟酒、面包、饼干、奶茶、蛋糕…

现实中，人们高糖饮食，夜夜笙歌，纸醉迷离，大鱼大肉，食品安全，劣伪充斥……高压力，高节奏，高脂高糖饮食，让古代贵族阶层才有的病上升到史无前例的普及。

中国健康大数据中，高血压人口有1.6~1.7亿人。高血脂的有1亿。糖尿病患者达到9240万人。 超重或者肥胖症7000万~2亿。血脂异常的1.6亿。 脂肪肝患者约1.2亿。平均每30秒就有一个人罹患癌症。平均每30秒就有一个人罹患糖尿病。平均每30秒，至少有一个人死于心脑血管疾病。

《中国城市白领健康状况白皮书》中提到，我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足3%。

马路上随便问一个人，要不是自己得了心脑血管疾病，就是在他们的朋友、亲戚中总有几个。有得癌症，有得糖尿病，有得肝胆疾病等等，见怪不怪。

女性内分泌紊乱十之八九。肥胖和贫血已是社会现象……

健康的追求迫在眉睫。

综上所述，绝大部分被称之为"慢性退化疾病"的病症，医生们坦言无能为力。

身体都不健康了，灵魂何处安放?

二零一五年才在各大医学院开始普及的营养医学是一个方向和信号。

还有另一个词，叫生命科学。它们研究的主要领域即是针对身体的慢性病，和饮食结构。

几乎所有的慢性病，都和我们身处的环境息息相关，70%以上又和饮食习惯相关。

GDP的追求，虚荣的消耗已是整个社会的时尚。

有人说，生命在于运动，健康在于运动。

但我们知道什么是运动呢?

跑步，杠铃，俯卧撑就是运动吗?

殊不知，即使你躺在床上睡觉，我们的身体也在运动。睡觉消耗的热量几乎和你的正常饮食相当。如果我们额外增加训练量，请问能量从哪里来?

一个成年人睡觉时，体内细胞开始修复，细胞间组织液把一些酸性代谢物运走，进入血液，输入肝肾脏，余水即是我们第二日醒来一泡尿。同时，身体在睡眠时依然在协调养分的运输，送到各脏器，还有大脑。

大脑更是出色的运动员。

大脑光维持自己的存活每分钟需要0.1卡路里。而当你为一个字谜游戏而苦苦思索时，你的大脑每分钟需要1.5卡路里的热量。

当我们思考的时候，数百万神经元细胞会来来回回紧张地相互传输着信息，并和身体各个组织器官发生着联系。这些神经元细胞需要能量，它们要完全消耗75％的心脏血糖和20％的身体总血糖，还需要氧气。

我们对自己的身体了解多少，我们对内在神灵的洞悉就有多少。

我们有义务及责任，从我们自己开始，花一些时间去正视健康的问题。花些时间去学习掌握一些营养医学的基础知识。花些时间去聆听身体呼唤的声音。与身体和睦相处。

当身心合一时，你就能遇见住在里面的神与灵。当内外协调时，你就能联接天地间的神和灵。当我们对自我的了解与宇宙的了解达到一个平衡时，你就能通达宇宙中的神灵。

毕竟，神灵原本一家。

而你的身体是神灵的婆家。

生命是一个奇迹。她偶然中巧妙的排系了来自宇宙中神奇的力量，吸引了宇宙中的空灵绝密，神与灵在我们的身体里，和谐地相遇。

你的身体里住着神与灵。

下一章.感受你的感受

敬请期待