产后抑郁怎么形成的？

我们在生活中会承受各种生理、心理、社会性的压力，如果压力得不到很好的疏解，抑郁症的发病风险就会增高。但为什么较男性而言，女性更容易患抑郁症呢？

来聊聊，女性在生育这个阶段容易遇到的问题之一——产后抑郁。

产后抑郁涉及到产妇的生理、心理、社会及家庭等相关因素。

生理因素

在生理因素中，神经内分泌功能失调、焦虑情绪增多，都与产后抑郁呈现显著正相关。

首先，产后女性的激素水平会产生非常大的变化；其次，产妇将面临长期半夜起床哺乳的情况，会导致产妇睡眠时间不足、睡眠质量变差，而这些都会影响大脑的情绪调节，引起情绪上的反应。

心理因素

孕妇生产前，全家人的生活中心往往都会围绕孕期女性，而生产后，家人的注意力将转移到新生儿的身上，难免或多或少地忽略产妇，这时产妇就有可能产生心理落差，从而出现抑郁情绪。这点我也有些深切的体会，生了宝宝之后的月子里关于饮食关于护理，家里老人会有一些不同的观念，更多地考虑对宝宝的影响，而不是你这个产后妈妈的身体真实状态。

社会及家庭因素

产后伴随着新生儿到来的，除了喜悦与热闹，往往还会出现家庭结构的变化，照顾新生儿需要消耗大量时间精力，会使产妇疲惫不堪。

此时，亲属可以主动提供支持，分担产妇的压力，从而降低产妇出现产后抑郁的几率。

家庭作为社会支持的主要来源，家庭成员各方面的支持可以对产妇的紧张与压力起到很好的缓冲作用，对其维持良好的身体与情绪状态有着重要意义。

与此同时，家属应充分了解产后容易出现的并发症，尤其是产后抑郁症的相关知识。

要与产妇及时沟通，鼓励其参加一些轻松愉快的活动，从生活上、思想上加强对产妇的关怀，共同度过人生中这段难忘又精彩的特殊时期。