习惯真的很重要

文|蕃瓜丸子 疾情的影响，以至于到现在待业在家的我习惯了懒散不规律的生活，今天照镜子发现自己很不精神，才惊觉，原来习惯真的很重要！

凡事不立则废，当机制定日作息时间

早上6：30必须起床，闹钟一响就起

每天练半小时肩颈瑜伽练习

每天视频课程自学初会两节课（）

每天练字一小时

每天午睡半小时

每天一个苹果或蕃茄

每晚睡前泡脚

先坚持这些吧！