2024-09-03 节奏 更容易的事 灵活

一
涛哥是蘑菇在某个运动群捡到的大佬，爱跟人一起跑步。然而蘑菇最近苦于工作，并不能总按时下班，于是今天涛哥直接问蘑菇，如果她不行，能不能问问她室友，也就是我，能不能跟他出来跑步。我惊了，于是答应了。蘑菇说他铁定是个e人，“我们e人真的，你可以不出来，但是你要把你的朋友给我玩。”我认可，以及我觉得他大概就是超绝的，e和i，与内外向是不同的分类的绝佳案例。我认为涛哥算内向的，但他还是靠跟人玩汲取能量。

涛哥跟个节奏器一样在我旁边，我也跟上了他的节奏，于是竟然跑出了6分配，甚至于5公里跟着他31分钟多就跑完了。我震惊，这可是我的最好成绩了。当然本人在八月的跑量肯定也是做出贡献了，为我的心率和肌肉贡献了能量。后5公里由于一些两人没有默契的缘故分开跑了。他去洗手间我原地等，结果他以为我直接跑走了他直接以4分配开追，前方根本无人。我只好自己独自开追，结果跑完5公里都没追上他，确实失去了他这个节奏器，我的速度慢了下来。很明显步频慢了，很难以保持那个频率，还是没有习惯吧。

二
给自己定下了一个每天看30分钟电影的小计划，为什么是30分钟，因为在家看电影的话我总是10分钟不到就暂停了。倒也不是不好看，就是当电影的进展会让我本人代入其中感到尴尬或者些许不安，我就会停。也没有很大的障碍，但暂停是一件更容易的事情，而我总会选择更容易的事。所以我得让我想让自己做的事情够容易，所以选择了强迫自己看上30分钟再说。今天看的是《小丑》，我真的尽力了，看到30分钟可以说是立刻停了，看着小丑的生活我可太难受了。明天再接着应该能看到他开始发疯了，今天算是开场+第一幕吧。

三
上周三去了朝阳公园参加一个体能训练课，说实话这才见到了另一个朝阳公园。以前去朝阳公园是去休闲，跟一群朋友在公园里玩过飞盘，吃零食，看晚霞，散步。这一次在工作日的傍晚，在朝阳公园的这个角落里，我们这波人在围着两个敏捷梯练腿，旁边是放着新疆舞曲的大妈在集体舞，角落里还有一群在压腿的小朋友，再上面一点的圆盘场地里，一群人围成一个圈在波比跳。这是什么超卷健身场地啊。果然做不同的事情的时候，即使是同一个地方，也会看到截然不同的风景。

蘑菇说大家都不约而同在将近40岁的时候选择了通过运动来达成满40减10的效果。我看着旁边的围成一个大圈的新疆舞大妈们说，那边是满50减10的队伍，我们的年纪还没到。蘑菇说，这是不同的道路选择。然后我俩转了过来，开始蛐蛐我们这波人。敏捷梯的动作需要一些身体协调性和平衡性，显然大家都表现出了相当不同的身体感受。明明是同一个动作，每个人做出来都不太一样，有人力量很足但稍显笨拙，有人超轻盈，有人跟不上。有个姑娘排在我俩前面没几个，她的脚显然无法跟上她的脑子，蘑菇已经忍不住开始纠正教她了，然后教练过来接手。于是得以脱身的蘑菇跟我吐槽：果然她教不了人，没有这个耐心。

这个事情好玩的地方在于蘑菇第二天跟她的健身教练说了这个，教练说这个灵活性得益于小时候的发展，小时候没有得到很好的锻炼的话，现在可能就是不太行。还好自己小时候够皮，蘑菇说。