应届毕业生求职：战胜择业拖延症的5个办法

（本篇是应届毕业生求职系列第36篇）

咱们过往很多学弟学妹为什么求职择业这么难？其实并不是自己不优秀，很多时候是败在了3个字上面。

哪3个字？ 拖！延！症！

最近不少学弟学妹和我交流，他们都说：磐石哥，我拖延症好严重啊！怎么办？

就正视拖延症，解决拖延症而言，那是非常需要咱们“理论+实践”同时上的。

《拖延心理学》这本书相当不错！我在此向大家郑重推荐。当然，你如果自身已经拖延出“高度”了，那就得换种方式---只看解决拖延症的实战技巧类文章。先给自己从思想准备以及认识上打下正确认识拖延症和解决拖延症的基础。

我还是一贯的风格，这部分就只讲咱们面试求职如何应对拖延症的5条办法：

1、找自己身边信得过的，而且自身在多方面就比较雷厉风行的同学或朋友做自己的择业求职进度监督人，并且你们共同制定简单可行的奖惩制度。当然，物质奖励肯定是你自己准备啦！ （当然，你自己得提前想好如何以具体行动感谢别人。毕竟这种事情一开始对双方，特别是作为被监督的你来说，是比较难的。）

2、抛弃求职周计划和月计划。一开始，特别是重新起步第1周，每天自己能完成的各项求职择业动作完成指标可以降低甚至减半，但是实际做的时候就要努力朝翻倍的方向去发展。举个例子：当下每天你不用人督促，你就能拨打6个求职电话。那么，就把每天拨打求职电话的目标定为3个。完成了这3个，就给自己一个精神奖励，然后再继续鼓励自己翻倍！这样，如果每天打完6个求职电话，你在拨打电话这一项的实际完成率就是200%！这是不是给自己增添了自信心？这是非常实用的一招！咱们有拖延症的学弟学妹一定要用起来！

3、电脑和手机卸载一切会让自己分心的软件或者APP。这一点非常重要！据我了解，很多学弟学妹一遇到求职失败，首先想的不是反思，而是上网或者玩手机，借此发泄自己的郁闷。无声无息间，咱们的时间就这么一点一滴的流逝了。越到后面，随着时间推移，对自己顺利求职成功的信息越来越不足！然后就又会影响到择业求职执行力！造成恶性循环！

4、每天早上、中午和晚上，分别给自己送上至少10个赞美或鼓励。随着择业求职天数增加，每天递增1次。这就是上篇文章所说的“顶级富人12大做事习惯”中的“冠军数量级”做事习惯的具体实践。唯有依靠自己打造出强大的精神武器，咱们才能从容面对择业求职路上的种种艰难险阻！

5、每天早上、中午和晚上，分别手抄10遍“立即行动！”然后大声念出来。天天如此。这个策略类同第4条。其本质是让”立即行动”4个字通过抄写和大声念进入咱们的潜意识。