减肥第18天，减重8.9斤
2019-07-10 本文已影响0人
喜来自律才能自由
今日体重60.65kg，减重8.9斤
经过一周的瓶颈期，今天小突破[胜利]
在瓶颈期坚持，坚持，再坚持一下，就会有小惊喜噢
减肥第18天，减重8.9斤
今天也换了刚买的体脂称，各项数据更清晰
体脂称链接https://bm.cn/UC2ouY?accountid=1302618842
早餐：金针菇蒸豆腐虾仁+面包+火龙果+益生菌。
减肥第18天，减重8.9斤
午餐：红烧茄条+山竹+益生菌。
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山竹：https://bm.cn/P2BIP?accountid=1302618842
晚餐：酸奶+火龙果+益生菌
运动
跑走交替3公里，走2分钟，跑2分钟
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+Aey瘦身喷雾
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