宁伟嘉8/10日常计划

5：00起床

5：20跑步，跑到公路西尽头

6：30回家吃饭

7：00准备去学校

7：30-8：30背物理    英语

物理课好好听课，认真做笔记，争取考90分（120满分）

数学课好好听课认真做笔记，争取考90分

英语课 好好听课 认真做笔记 争取考80分

12： 00-12 ：30背历史知识，每两天录一个视频。

18：00放学检查背诵英语，做一面英语小试卷

18：40学琴——20：30，中间休息20分钟

20：30——21：20完成作业

21：30抓紧洗漱准备休息

坚持 好好学习 一周之后表现良好 每天玩手机一个小时

第二周如果坚持的好的话 晚上出去打篮球时可以带手机 ，但是不能打游戏 。

每天晚上主动回家 让家长检查背诵和 作业 。