2022-09-17

坚持分享第1543+91天 20220917

一个人能否赢得比赛，外在的竞技很重要，同样重要的是这个人的内在比赛（即这个人是如何感知比赛的）。

如何改善一个人的内在比赛？什么样的状态是好的内在比赛的状态？

放松而专注，让自己尽可能地活在当下。

也就是说，比赛中，你的注意力是高度集中的，而你的心理状态却又是高度放松的。